الفففف مبروك للي نزلت اوزانهم
والي مانزل او زاد. يالله التحدي مستمر. خلونا نشد الاسبوع ذا اسبوع الكسلانات 😅
يالله باقي شهررررررررر بالضبط عن العيد
كل وحده تسعى تحقق هدفها خلاص مابقى شي
نهر زمزم
•
نهر زمزم
•
صراحه اكلي قلييييل بس مشكلتي ماا امشي كثير يادوب ٢٠ دقيقه 🚶🏻♀️🥵
وموقفه الرياضه البارح سويت ٢٠ دقيقه تمارين ماغير اتبطح واتمايل يقال اني سويت
وموقفه الرياضه البارح سويت ٢٠ دقيقه تمارين ماغير اتبطح واتمايل يقال اني سويت
بناتي3 :
يومي الصباح فطور نص خبز مع تونة فنجال شاهي سناك قهوه ٥ تمرات الغداء صحن وسط ارز صدر دجاج سلطة سناك ايس كريم فيه ٣١٤ سعرة وقفت اكل ٥ونص قبل المغرب صيام لين بكرة الرياضة ٣٠ دقيقةيومي الصباح فطور نص خبز مع تونة فنجال شاهي سناك قهوه ٥ تمرات الغداء صحن وسط ارز صدر دجاج سلطة...
نفسي اجرب هذا النظام لانا ما شاء الله علينا في الليل تنفتح نفسنا وتخرب كل اللي سويناه في النهار
SOMONAY
•
اي والله لا يأس وانتي قدها وقدوداي والله لا يأس وانتي قدها وقدود
امين
ابي يوم احدد ابدأ فيه
ان شاء الله من السبت
ابي يوم احدد ابدأ فيه
ان شاء الله من السبت
الصفحة الأخيرة
امس٦٦،٧
اليوم ٦٦،٩
الاندومي خرب علي
اتوزن العصر يكون صاحيه من النوم
خربتها اليوم الصبح الااااا افطر على اندومي جا في بالي
محد جاب توست بر رحت واكلت اندومي
جابو التوست اشتهيت الفول السوداني والجبنه السايله واكلت 🤢 قطع صغار ماكثرت
بس المفروض اكتفيت بالاندومي
ماقدرت انفتحت الشهيه بقووه