وزني الاسبوع اللي راح : ٦٢
وزني هذا الاسبوع : ٦٠،٧
الحمد الله كيلو و ٣٠٠
ان شاء الله الاسبوع الجاي خطتي ٧٠٠ غرام
وزني الاسبوع اللي راح : ٦٢
وزني هذا الاسبوع : ٦٠،٧
الحمد الله كيلو و ٣٠٠
ان شاء الله الاسبوع...
ياسمين ١٩٨٥ :
وزني الاسبوع اللي راح : ٦٢ وزني هذا الاسبوع : ٦٠،٧ الحمد الله كيلو و ٣٠٠ ان شاء الله الاسبوع الجاي خطتي ٧٠٠ غراموزني الاسبوع اللي راح : ٦٢ وزني هذا الاسبوع : ٦٠،٧ الحمد الله كيلو و ٣٠٠ ان شاء الله الاسبوع...
بناتي3 :
يومي الصباح فطور نص خبز مع تونة فنجال شاهي سناك قهوه ٥ تمرات الغداء صحن وسط ارز صدر دجاج سلطة سناك ايس كريم فيه ٣١٤ سعرة وقفت اكل ٥ونص قبل المغرب صيام لين بكرة الرياضة ٣٠ دقيقةيومي الصباح فطور نص خبز مع تونة فنجال شاهي سناك قهوه ٥ تمرات الغداء صحن وسط ارز صدر دجاج سلطة...
وطن لا ينتهي :
برقر😳 ماراح نسامحك😂 ياويلك مني عقاب تمارين كيجل للبطن مدة نص ساعهبرقر😳 ماراح نسامحك😂 ياويلك مني عقاب تمارين كيجل للبطن مدة نص ساعه
بناتي3 :
يومي الصباح فطور نص خبز مع تونة فنجال شاهي سناك قهوه ٥ تمرات الغداء صحن وسط ارز صدر دجاج سلطة سناك ايس كريم فيه ٣١٤ سعرة وقفت اكل ٥ونص قبل المغرب صيام لين بكرة الرياضة ٣٠ دقيقةيومي الصباح فطور نص خبز مع تونة فنجال شاهي سناك قهوه ٥ تمرات الغداء صحن وسط ارز صدر دجاج سلطة...
رذاذ انتي مثلي كل يوم ناطه عالميزان
ما اقدر اعيش بدونه
واذا بطني منتفخ اكره الميزان لانه يزيدني 2 كيلو عالوزن العادي ههههههههههههههه