السلام عليكم انا لي يومين باديه ريجيم طولي١٥٠ووزني٧٥ ريجيمي اني اكل اكلي العادي لعند الساعة سته المغرب اوقف اكل لغاية عشرة الصبح ما اكل نهائي الا اشرب ميه بس ماادري ريجيمي صحيح اولا الرجاء ما تطنشوني ردو علي
السلام عليكم انا لي يومين باديه ريجيم طولي١٥٠ووزني٧٥ ريجيمي اني اكل اكلي العادي لعند الساعة سته...
ايوالله الحمدلله
ايوالله تنظمنا وتنظم نومنا