سومي وبس
•
ان شاء الله حسويها بإذن الله 💕
سومي وبس
•
ان شاء الله من اليوم ببدا نظام الصيام 16 ساعه واكل من طبخ البيت شوي شوي لين ارجع لمزاج الوصفات الصحية😅
تغديت مكرونة سمرا مع كباب دجاج وخضار
واخذت سناك ٣ تمرات وكوب لبن قليل الدسم
ساعة كذا وابدى كارديو 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
واخذت سناك ٣ تمرات وكوب لبن قليل الدسم
ساعة كذا وابدى كارديو 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
ياللا ياللا وين الهمة
والا خلاص انتهى العيد والجمعات وتخربون كل شي
صدقوني ماحد ندمان بالنهاية غيركم
ايش ذنب جسمي ادفن جماله بالشكل المرعب
نفسي لها حق علي ادلعها واشتري لها اللي تبي
ملينا والله من المقاسات الكبيرة 😭😭😭
السمنة معطتينا عمر اكبر منا
تونا بالشباب ليه ليه والحل بين يدينا
بس مطلوب منك اكل صحي ورياضة وتعديل عادات غذائية فقط لاغير
وش احلى من شعور الانجاز والثقة بالنفس وتلبسين اللي خاطرك فيه
وش احلى من شعور الانجاز وتوقفي قدام المراية وتقولي لنفسك انا قوووية وبطلة وبحقق هدفي واكون رشيقة
يكفي بالرشاقة تحسين بانوثتك ونعووومتك
ووعد مني يوميييا اعطيكم جرعة تحفيييز وحمااااااااس
بس شدوا الهمة ونزلوا يومياتكم وخلالاص بلاش تخبيص
وخلي العزيمة والاصرار من هاللحظة تنطلق
👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻
والا خلاص انتهى العيد والجمعات وتخربون كل شي
صدقوني ماحد ندمان بالنهاية غيركم
ايش ذنب جسمي ادفن جماله بالشكل المرعب
نفسي لها حق علي ادلعها واشتري لها اللي تبي
ملينا والله من المقاسات الكبيرة 😭😭😭
السمنة معطتينا عمر اكبر منا
تونا بالشباب ليه ليه والحل بين يدينا
بس مطلوب منك اكل صحي ورياضة وتعديل عادات غذائية فقط لاغير
وش احلى من شعور الانجاز والثقة بالنفس وتلبسين اللي خاطرك فيه
وش احلى من شعور الانجاز وتوقفي قدام المراية وتقولي لنفسك انا قوووية وبطلة وبحقق هدفي واكون رشيقة
يكفي بالرشاقة تحسين بانوثتك ونعووومتك
ووعد مني يوميييا اعطيكم جرعة تحفيييز وحمااااااااس
بس شدوا الهمة ونزلوا يومياتكم وخلالاص بلاش تخبيص
وخلي العزيمة والاصرار من هاللحظة تنطلق
👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻
الصفحة الأخيرة