رشيقة٢٠٢٠ :

ويسعدك حبيبتي حلمي حلمي احقق اسمي واصير رشيقة يارب يارب مليت من السمنة اللي مكبرتني ٢٠ سنة وبالسوق احوووس احووووس ادور شي يغطي سمنتي وش اللي حادني لازم انحف واتعب وباذن الله اوصل اللي ابغاه

ويسعدك حبيبتي حلمي حلمي احقق اسمي واصير رشيقة يارب يارب مليت من السمنة اللي مكبرتني ٢٠ سنة...

رشيقة٢٠٢٠ :

فطوري شوفان بالفول السوداني سناك شاي ابيض بالزنجبيل غداي سلمون مع خمس ملاعق رز. وسلطة رياضتي مشي ساعة كاملة وتدربت ٣٠ مرة للظهر ٣٠ مرة للافخاذ ٣٠ مرة خصر ٣٠ مرة زنود الموية شربت لترين وباذن الله العشا بيكون سلطة وبرتقالة استودعكم الله وباذن الله اشوفكم انشط من كذا

فطوري شوفان بالفول السوداني سناك شاي ابيض بالزنجبيل غداي سلمون مع خمس ملاعق رز....

نيالو صرت مراتو :

السلام عليكم رشيقات♥️♥️😍 ماشالله ع الحماس انا معاكم بكمل نزول نزلت للان ١٠ ونص كيلو من بعذ نفاس وباقي ١٣ كيلو حتى أوصل للوزن المثالي ان شالله ببدا اليوم بتاريخ ١٢/٢٠ ممم علما اني اليوم ثاني يوم دوره عادي ابدا مشي ؟ وابدا نظام صحي ؟ امس اول يوم دوره فطوري لبنه فول سوداني ٣ توست نخاله وغداي رغيده بسمن بري وفلفل🤭 والعشا ٣ بيض وخبزه بر وزمزميه اعشاب قشر وووو شرايكم ابدا ثاني يوم دوره والا ٤ يوم والا بعد الطهر 🤒 اتا انسانه موسوسه بالدوره لازم اهتم مره ومااجوع

السلام عليكم رشيقات♥️♥️😍 ماشالله ع الحماس انا معاكم بكمل نزول نزلت للان ١٠ ونص كيلو من بعذ نفاس...