الاربعاء
فطور عدس سويته بالبيت اكلته بالملعقه
غداء مكرونه مع خضار
سناك رطب وقهوه
سناك فشار بدل العشاء
ويااااااارب ما اخبص
البارح خبصت واكلت نص سنكرز😁
باقي المشي شوي بمشي بأذن الله
نهر زمزم
•
طموح2017
•
السلام عليكم
اسعد الله صباحكم
انا ابي انضم معكم وحابه اشارك يوميا انشاءالله
اخر وزن لي ٨٠ وهدفي ٦٠ وانشاءالله ناويه اوصل له خلال شهرين الى ثلاث شهور
اسعد الله صباحكم
انا ابي انضم معكم وحابه اشارك يوميا انشاءالله
اخر وزن لي ٨٠ وهدفي ٦٠ وانشاءالله ناويه اوصل له خلال شهرين الى ثلاث شهور
طموح2017 :
السلام عليكم اسعد الله صباحكم انا ابي انضم معكم وحابه اشارك يوميا انشاءالله اخر وزن لي ٨٠ وهدفي ٦٠ وانشاءالله ناويه اوصل له خلال شهرين الى ثلاث شهورالسلام عليكم اسعد الله صباحكم انا ابي انضم معكم وحابه اشارك يوميا انشاءالله اخر وزن لي ٨٠...
اهلا يمديك باذن الله اهم شي العزيمة والاصرار
الصفحة الأخيرة
انا طولي ١٥٥ او١٥٤ ماني متأكده بالضبط
بس ما افكر اني انزل عن ٥٩