نهر زمزم
•
باذن الله
نهر زمزم
•
غيرت البطاريه البارح حقت الميزان
وتوزنت اليوم الصبح نفسسسس وزني بالضببط لازياده ولانقصان ٦٥،٢
له تقريباً ٦ ايام ثابت على نفس الرقم
فطوري كورن فليكس بالحليب والعسل
غداء مافيه
العصر ٣ حبات رطب وقهوه
عشاء خليته مقالي وببسي بشوف كيف يتحرك بعدها او يثبت
وتوزنت اليوم الصبح نفسسسس وزني بالضببط لازياده ولانقصان ٦٥،٢
له تقريباً ٦ ايام ثابت على نفس الرقم
فطوري كورن فليكس بالحليب والعسل
غداء مافيه
العصر ٣ حبات رطب وقهوه
عشاء خليته مقالي وببسي بشوف كيف يتحرك بعدها او يثبت
🕊..
صباح الطاقة الحلوة والنفسية الأحلى 😌💕
الصباح يعني البركة يعني انجاز من اول يومك ، عيشي نهارك بكل دقيقة استمتعي🎈
وانتِ بتجهزي لوجبتك ،
وانتِ قائمة على أمور أطفالك ،
وانتِ ترتبي بيتك ،
وانتِ تهتمي ببشرتك ، او تنمي تفكيرك بقراءة كتاب 😌،
وانتِ بتعملي تمارينك ونشاطك البدني استمتعي واعملي كل شي بحياتك بحب وايجابية 💛✨✨
.
.
صباح الطاقة الحلوة والنفسية الأحلى 😌💕
الصباح يعني البركة يعني انجاز من اول يومك ، عيشي نهارك بكل دقيقة استمتعي🎈
وانتِ بتجهزي لوجبتك ،
وانتِ قائمة على أمور أطفالك ،
وانتِ ترتبي بيتك ،
وانتِ تهتمي ببشرتك ، او تنمي تفكيرك بقراءة كتاب 😌،
وانتِ بتعملي تمارينك ونشاطك البدني استمتعي واعملي كل شي بحياتك بحب وايجابية 💛✨✨
.
.
امس الحمدلله كان يومي حلو وخيف مشي ساعة وشوي سويت تمارين تغديت قوارب البطاطس مع سلطة اخذت سناك ٧ حبات لوز وبرتقالةاخذت مشروب حارق زنجبيل وشاي ابيض وقرفة شربت ٣ لتر مويةوعشاي كان سلطة يونانية وبرتقالة ونمت الحمدلله بدري اللهم الحمد
نهر زمزم :
خلاص خلي ميزانك الخميس الجاي معنا☺️ مدري انتم زيي اولا اذا انجبرت اكتب الميزان تجيني عزيمه على الريجيم ولمى اشوف الكل يكتب الي نزل والي ثابت يجيني حماس ليوم الميزانخلاص خلي ميزانك الخميس الجاي معنا☺️ مدري انتم زيي اولا اذا انجبرت اكتب الميزان تجيني عزيمه على...
ان شاء الله
انا دايما اوزن الخميس بس السبت جيت من جمعه وكذا قلت بشوف وزني ثابت ولازاد مع الجمعه
انا دايما اوزن الخميس بس السبت جيت من جمعه وكذا قلت بشوف وزني ثابت ولازاد مع الجمعه
الصفحة الأخيرة