سومي وبس
•
عوافي
سومي وبس
•
يومي الاثنين
غداء بطيخ وبرتقاله
سناك كوفي و2 كوكيز شوفان
عشاء شوربة خضار
بعدها بساعه واكثر حسيت بجوع اكلت زبادي وخيار
مويه لترين
رياضه مافي شكلي يوم ويوم اسوي التمرين
غداء بطيخ وبرتقاله
سناك كوفي و2 كوكيز شوفان
عشاء شوربة خضار
بعدها بساعه واكثر حسيت بجوع اكلت زبادي وخيار
مويه لترين
رياضه مافي شكلي يوم ويوم اسوي التمرين
SOMONAY :
بنات انا خلصت الردود ومعاي نهر زمزم كل ساعه نرد على حد الحين الغايبن وينهم : ------------------------------ روح القصيد ؟؟ رذاذ المطر ؟؟ سارا قالت بتتواصل يوم الخميس انين السواقي الحين وقتها وما جات الفراشه عند اهلها وننتظرها اطب علينا فجأه منو بعد وطن لا ينتهي تدخل بين اليومين ام خالد ؟؟ منو بعد اذا نسيت حد ذكروني ........لانه ذاكرتي تخوننيبنات انا خلصت الردود ومعاي نهر زمزم كل ساعه نرد على حد الحين الغايبن وينهم...
كنت مسافره ي قلبي من يوم الجمعه وتو العشا اللي رجعت
عاد قلت باحاول اقاوم وماافلها في السفر
عاد كنت مااكل الا وجبتين تقريبا
بس للاسف لازم فيها رز او معجنات
والسناك قهوه مع حلا انا شكولاته او كنافه
عاد لي ٣ أيام على هذا النظام
ومن يوم الجمعه ما وزنت
عاد إذا صحيت بكرا ان شاء الله راح اوزن والله يستر
عاد قلت باحاول اقاوم وماافلها في السفر
عاد كنت مااكل الا وجبتين تقريبا
بس للاسف لازم فيها رز او معجنات
والسناك قهوه مع حلا انا شكولاته او كنافه
عاد لي ٣ أيام على هذا النظام
ومن يوم الجمعه ما وزنت
عاد إذا صحيت بكرا ان شاء الله راح اوزن والله يستر
العرفان
•
سومي وبس :
يومي الاثنين غداء بطيخ وبرتقاله سناك كوفي و2 كوكيز شوفان عشاء شوربة خضار بعدها بساعه واكثر حسيت بجوع اكلت زبادي وخيار مويه لترين رياضه مافي شكلي يوم ويوم اسوي التمرينيومي الاثنين غداء بطيخ وبرتقاله سناك كوفي و2 كوكيز شوفان عشاء شوربة خضار بعدها بساعه واكثر حسيت...
صحة وعافية 💚💚💚
العرفان
•
رذاذ المطر2 :
كنت مسافره ي قلبي من يوم الجمعه وتو العشا اللي رجعت عاد قلت باحاول اقاوم وماافلها في السفر عاد كنت مااكل الا وجبتين تقريبا بس للاسف لازم فيها رز او معجنات والسناك قهوه مع حلا انا شكولاته او كنافه عاد لي ٣ أيام على هذا النظام ومن يوم الجمعه ما وزنت عاد إذا صحيت بكرا ان شاء الله راح اوزن والله يستركنت مسافره ي قلبي من يوم الجمعه وتو العشا اللي رجعت عاد قلت باحاول اقاوم وماافلها في السفر...
هلا و غلا و الحمد لله على السلامة 💚💚
كلنا بالسفر نخبص 😅.. المهم نرجع للدايت
ان شاء الله مافي صدمه بكرى😂
كلنا بالسفر نخبص 😅.. المهم نرجع للدايت
ان شاء الله مافي صدمه بكرى😂
الصفحة الأخيرة