العرفان
•
ههههههه حبيبتي ان شاء الله نزول وليس صعود💚💚💚
العرفان :
تمدد طول و عرض و انتي الصادقه 😂😂😂تمدد طول و عرض و انتي الصادقه 😂😂😂
ياليت نتمدد بالطول الا عرض بسسس 🤣
SOMONAY :
توما بدايه حلوه استمري وشربي ماي شو وراج .. جيبي دبة الماي مع كوب وصبي في الكوب واشربي الحين صيف حر لازم تكثري ماي مو للدايت للجسم والحر الي صاير عندناتوما بدايه حلوه استمري وشربي ماي شو وراج .. جيبي دبة الماي مع كوب وصبي في الكوب واشربي الحين...
من تعدل الجو عندنا وبدا يبرد،قل استهلاكي للماي،،هالفتره الرذاذ مستمر من العشاء للفجر تبارك الله
العرفان :
صباح الخيرات و المسرات و يوم سعيد و مبارك للجميع يارب❤❤❣ الحمد لله اليوم اول يوم برنامج سالي فؤاد..💚 توني أفطرت نسكافيه من دون سكر و بيضتين سلق مع خيار و جبن قليل الدسم احاول الغدى يتأخر و اصوم صيام متقطع من الساعه ٦ العصر🍒. عندي رغبة فضيعه ابدء ببرنامج الكيتو و حاليا بديت بتجميع معلومات و وصفات و ناوية اول ما ادخل السبعين ابدء فيه لان كثير سمعت عنه و فعلا ريجيم ابتكاري...❣ في فترة غيابي عنكم عملت يوم ريجيم الماء.... ررروعه نزلت بوقتها ٣ كيلو بيوم.. طبعا هو يوم واحد فقط و السبب كان اني كنت حابة اتخلص من الماء الزائد بالجسم و نفخةالبطن وفعلا ثاني يوم نازله ٣ كيلو سوائل زايده... ارجع و اقول هو يوم واحد فقط 💚💚💚صباح الخيرات و المسرات و يوم سعيد و مبارك للجميع يارب❤❤❣ الحمد لله اليوم اول يوم برنامج سالي...
فكرت اجرب الكيتو بس تراجعت لان البعض يقول مايصلح للمرضع،بما ان السموم الي يتخلص منها الجسم ممكن تروح لحليب الطفل
سومي وبس
•
كنت مسافره ي قلبي من يوم الجمعه وتو العشا اللي رجعت عاد قلت باحاول اقاوم وماافلها في السفر عاد كنت مااكل الا وجبتين تقريبا بس للاسف لازم فيها رز او معجنات والسناك قهوه مع حلا انا شكولاته او كنافه عاد لي ٣ أيام على هذا النظام ومن يوم الجمعه ما وزنت عاد إذا صحيت بكرا ان شاء الله راح اوزن والله يستركنت مسافره ي قلبي من يوم الجمعه وتو العشا اللي رجعت عاد قلت باحاول اقاوم وماافلها في السفر...
الحمدلله على السلامه
خلاص لاتوزني خليه الخميس مره وحده باقي يومين😅
خلاص لاتوزني خليه الخميس مره وحده باقي يومين😅
الصفحة الأخيرة