aira10982
•
امين يارب ويحفظ لكم عيالكم💗
العرفان :
صباح الخيرات و يوم سعيد و موفق ان شاء الله للجميع اليوم بحول الله و قوته ناويه صيام اذا شاء ربي.. الافطار عندنا ساعه عشرة بالليل يعني الحين انام و اصحى و اصحى و انام 😅...صباح الخيرات و يوم سعيد و موفق ان شاء الله للجميع اليوم بحول الله و قوته ناويه صيام اذا شاء...
صباح الانوار
الله يقويك ويعينك،متعبه فتره الصيام عندكم🤕
الله يقويك ويعينك،متعبه فتره الصيام عندكم🤕
العرفان
•
SOMONAY :
حبيبتي العرفان رجيم الماء يشمل الشاي والكوفي؟؟حبيبتي العرفان رجيم الماء يشمل الشاي والكوفي؟؟
لا لان كافيين.. ممكن شاي أخضر كوب واحد فقط..كوب ينسون.. كوب زنجبيل
لكن شاي أو قهوة لا..
الريجيم هذا ينزل سوائل فقط و يحرك ثبات الوزن.. و واقعا من تجربتي وزن السوائل الي نزلته مارجع.. الميزان الي اوزن فيه ميزان ديجيتال لذلك بين عندي قبل و بعد و لفترة طويله بقت ال ثلاث كيلو سوائل الي فقدتها ما اشوفها من اوزن انما فقط ٥٠٠ أو ٦٠٠ غرام و هذا جدا طبيعي
لكن شاي أو قهوة لا..
الريجيم هذا ينزل سوائل فقط و يحرك ثبات الوزن.. و واقعا من تجربتي وزن السوائل الي نزلته مارجع.. الميزان الي اوزن فيه ميزان ديجيتال لذلك بين عندي قبل و بعد و لفترة طويله بقت ال ثلاث كيلو سوائل الي فقدتها ما اشوفها من اوزن انما فقط ٥٠٠ أو ٦٠٠ غرام و هذا جدا طبيعي
إنسانه 🌸
•
SOMONAY :
طبيعي اذا اكلك عادي يثبت الوزن يتعود على نفس الكميه سواء الاكل او الرياضه لازم تنوعي في الرياضه بعد كملي معانا واكتبي يومياتج ووزنج الخميس لا تغيبيطبيعي اذا اكلك عادي يثبت الوزن يتعود على نفس الكميه سواء الاكل او الرياضه لازم تنوعي في الرياضه...
بس افتكركم حطيتو نظام التمر او شي زي كذا يكسر الميزان الثابت ☹️
بكتب يومياتي ان شاءالله بس عشان نومي الملخبط انسى اكتب يومي صح
بكتب يومياتي ان شاءالله بس عشان نومي الملخبط انسى اكتب يومي صح
الصفحة الأخيرة