يالبى قلبك .... يا ســـــــــــــــعوديــــــــــة:)
تعبناك معنا كثير.... وأن شاء الله راح أتبع تعليماتك .... ؟؟؟ أول بأول
:
:
شمعة دفى مشكووووووووة ياقلبي طمنتيني على سالفة الوزن المثالي لي لازم 59 كيلو ؟؟؟
بصراحة إذا تبين الصدق مافرقت إلا كيلوا واحد أو كيلوين
هههههههههههههههههههههه
يالله أهو مشوار ولا زم على قولتك أجزءه علشان يسير سهل على
:
:
شمعة دفى (مرة ثانية أبيك بشي) قلبي معليش ممكن تقوليلي وشهو اللي سعرة بـ 38
وممكن ترسليلي على الخاص التمارين .... علشان أرقع لنفسي من الجهتين نظــــــام وتمارين إذا مانفع هذا ينفع الثاني واااااو وناسة لويسيـــر ويضبط معي النظام والتمارين بوصل الـ60 براحة ....... بلمشمش:23:
:
يالبى قلبك .... يا ســـــــــــــــعوديــــــــــة:)
تعبناك معنا كثير.... وأن شاء الله راح أتبع...
تعبناك معنا كثير.... وأن شاء الله راح أتبع تعليماتك .... ؟؟؟ أول بأول
:
:
شمعة دفى مشكووووووووة ياقلبي طمنتيني على سالفة الوزن المثالي لي لازم 59 كيلو ؟؟؟
بصراحة إذا تبين الصدق مافرقت إلا كيلوا واحد أو كيلوين
هههههههههههههههههههههه
يالله أهو مشوار ولا زم على قولتك أجزءه علشان يسير سهل على
:
:
شمعة دفى (مرة ثانية أبيك بشي) قلبي معليش ممكن تقوليلي وشهو اللي سعرة بـ 38
وممكن ترسليلي على الخاص التمارين .... علشان أرقع لنفسي من الجهتين نظــــــام وتمارين إذا مانفع هذا ينفع الثاني واااااو وناسة لويسيـــر ويضبط معي النظام والتمارين بوصل الـ60 براحة ....... بلمشمش:23:
: