امل كثير

امل كثير @aml_kthyr

محررة برونزية

الترهل

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم انا كان وزن 88 ونزلت 80وكنت راح استمر بس توقفت لاني اصبحت اعان من مشكل الترهل وخاصتا منطقة البطن هل هناك حلول تقليدية ام انه يجب متابعة طبية افيدون اخوات يرحمكم الله:26::26:
27
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ع ـبث المطر
ع ـبث المطر
الترهل شر لابد منه

بس مالك الا انك تشتركي في نادي او تمشي وتعملي رياضات للجسم في البيت

واذا تحممتي اتحممي بمويه باااااااااااارده وهذه تشد الجسم لك شد وتخفف لك من الترهل

وانا بس على المشي والمويه البارده والحمدلله ماشي الحال طبعاً مع ترهل خفيف لابد :06:
احلى للوووش
احلى للوووش
يابنات انا عن نفسي جسمي كان مترهل لدرجه اني كرهت النحف


بس تدرون اش استخدمت وانشد سمي من اوول اسبوووع


الشمر ثم الشمر ثم الشمر

احط ملعقه كبيره في كوب ماء مغلي وبسسسس

بس الحين مشكلتي التشققات اللي قاهرتني

والله على مااقول شهيدددد
حق الطماشه
حق الطماشه
يابنات انا عن نفسي جسمي كان مترهل لدرجه اني كرهت النحف بس تدرون اش استخدمت وانشد سمي من اوول اسبوووع الشمر ثم الشمر ثم الشمر احط ملعقه كبيره في كوب ماء مغلي وبسسسس بس الحين مشكلتي التشققات اللي قاهرتني والله على مااقول شهيدددد
يابنات انا عن نفسي جسمي كان مترهل لدرجه اني كرهت النحف بس تدرون اش استخدمت وانشد سمي من اوول...
حبيبتي حلى للوش شنو الشمر

:27:
لمــآر
لمــآر
احلى للروووش
كيف طريقتك في الشمر
يعني تخلينه على جسمك أو كيييف ؟؟
om firas
om firas
ما في غير الرياضه بيتشد الجسم وبيتخليه متناسق وحلو طبعا مع المدوامه على الرياضه
اقل شي ثلاث مراات في الاسبوع وتستمري عليهــــــــــا ميشان تحسي بالفرق بدك تصبري

أتمنـــــــــــى الك التوفيــــــــــــــق