كوبونات الراقية تسجيل الدخول

منســــمه
منســــمه •
انا عمري 22
طولي 152
محيط الحوض89
الرسغ14
العضد23
ولكي جزيل الشكر
د.ريهام عبدالخالق
د.ريهام عبدالخالق •
--قطرات-- --قطرات-- :
الطول: 158 العمر: 26 محيط الحوض: 91 محيط الرسغ: 15 محيط العضد: 28 وياريت يا يدكتورة تعطيني المعادل اللي تستخدمينها إذا ما عليج أمر.. وكم لازم تكون نسبة الدهون الصحية؟ مشكورة ويزاج الله كل خير..
الطول: 158 العمر: 26 محيط الحوض: 91 محيط الرسغ: 15 محيط العضد: 28 وياريت يا يدكتورة تعطيني...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نسبة الدهون لديكي هي 21% وهي نسبة دهون جيدة فحافظي على وزنك هكذا حبيبتي

حبيبتي انا لا استخدم معادلة فقط وانما جدول للمقايس لجسم المرة اقوم بالتعويض فيها من خلال النتائج التي تظهر لي
د.ريهام عبدالخالق
د.ريهام عبدالخالق •
منســــمه منســــمه :
انا عمري 22 طولي 152 محيط الحوض89 الرسغ14 العضد23 ولكي جزيل الشكر
انا عمري 22 طولي 152 محيط الحوض89 الرسغ14 العضد23 ولكي جزيل الشكر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نسبة الدهون لديكي حبيبتي هي 17%
فانتي حبيبتي بحاجة الى زيادة وزنك قليلا لتصل الى 20%
ام رانيا
ام رانيا •
السلام عليكم
انا عمري 23
طولي 163
محيط الحوض99
الرسغ 14 و نص
العضد 27
وزني 68
د.ريهام عبدالخالق
د.ريهام عبدالخالق •
ام رانيا ام رانيا :
السلام عليكم انا عمري 23 طولي 163 محيط الحوض99 الرسغ 14 و نص العضد 27 وزني 68
السلام عليكم انا عمري 23 طولي 163 محيط الحوض99 الرسغ 14 و نص العضد 27 وزني 68
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اهلا بكي حبيبتي هنا

نسبة الدهون لديكي هي 26 %
في حين ان نسبة الدهون الجيدة بالنسبة لكي تتراوح ما بين (18 : 23%)