ابنحف باذن الله
•
فووووووووووق
السلام عليكم 1- العمر : 25 سنة 2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -) :125 سم 3- محيط الرسغ (المعصم): 17.5 سم 4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع):43.5سم وعلى فكره دكتوره انا عندي الكرش (المطقة اللي تحت السره وفوق الارداف) اكبر من اردافي: محيطها 130 سم:( خاصة مع الجنبين كأنهم كورتين طالعات على برا هل هذا يؤثر وكيف اتخلص منها والله يوفقك وجزاك الله خيرالسلام عليكم 1- العمر : 25 سنة 2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -)...
نسبة الدهون لديكي هي 50% وهي نسبة كبيرة جدا يجب عليكي تقليل وزنك
العمر:27 الطول:156 الوزن:66 محيط الحوض:107 محيط الرسغ:15 محيط العضد:31العمر:27 الطول:156 الوزن:66 محيط الحوض:107 محيط الرسغ:15 محيط العضد:31
نسبة الدهون لديكي هي 33 %
ونسبة الدهون الجيدة بالنسبة لكي تتراوح ما بين (20: 25%)
ونسبة الدهون الجيدة بالنسبة لكي تتراوح ما بين (20: 25%)
جزاك الله خير على جهودك معنا أنا وزني 63 وطولي 155جزاك الله خير على جهودك معنا أنا وزني 63 وطولي 155
وزنك المثالي هو 53 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص 10 كجم
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته هذي بياناتي: 1- العمر25 سنة 2- محيط الحوض 117 سم 3- محيط الرسغ 17سم 4- محيط العضد 36 سم 5-الطول 160سم 6-الوزن 90 كجم وجزاكِ الله خيراًوعليكم السلام ورحمة الله وبركاته هذي بياناتي: 1- العمر25 سنة 2- محيط الحوض 117 سم 3- محيط...
نسبة الدهون لديكي هي 38% في حين ان نسبة الدهون الجيدة بالنسبة لكي تتراوح ما بين (19:23%)
الصفحة الأخيرة