والله الواحد مش عارف يشكرك ازي على هذا المجهود بس ربنا يعطيك العافية والصحة والجسم والوزن السليم
يا ستي انا سمينة من الجزء العلوي والاطرف رفيعة
سني 34
طولي 157
وزني 79
مقاس الهانش بالبطن 110
المعصم 16
العضد 31
سبق لي ولادة طبيعية مرتين وانهيت الرضاعة من شهرين ونصف ولا امارس الرياضة بسبب الديسك
والف شكر وربنا يقويك
alymiro
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أختي في الله ريهام هل من الممكن مساعدتي فأنا جسدي ممتلئ من منطقة الأرداف كثيرا .. وجسمي من أعلى نحيف وسأتزوج بإذن الله بعد 3 شهور وأريد أن يكون لي جسد متوازن وهذه بياناتي : العمر .. 21 عام المعصم .. 18 سم العضد .. 30 سم الفخد .. 60 سم الصدر .. 90 سم الأرداف .. 105 سم الطول .. 170 سم الوزن الحالي .. 90 ك أرجو المساعدة وإن أمكن تعطيني رجيم مناسب وشكراالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته أختي في الله ريهام هل من الممكن مساعدتي فأنا جسدي ممتلئ...
نسبة الدهون لديكي 21% وهي نسبة جيدة
alymiro :
والله الواحد مش عارف يشكرك ازي على هذا المجهود بس ربنا يعطيك العافية والصحة والجسم والوزن السليم يا ستي انا سمينة من الجزء العلوي والاطرف رفيعة سني 34 طولي 157 وزني 79 مقاس الهانش بالبطن 110 المعصم 16 العضد 31 سبق لي ولادة طبيعية مرتين وانهيت الرضاعة من شهرين ونصف ولا امارس الرياضة بسبب الديسك والف شكر وربنا يقويكوالله الواحد مش عارف يشكرك ازي على هذا المجهود بس ربنا يعطيك العافية والصحة والجسم والوزن...
نسبة الدهون لديكي
34%
34%
انا اعاني من السمنة في المنطقة العليا الصدر والأكتاف
28
119 سم
19 سم
38 سم
ووزني
83
وطولي
157
ومشكورة لتوعاونك وجهودك الجبارة معنا
28
119 سم
19 سم
38 سم
ووزني
83
وطولي
157
ومشكورة لتوعاونك وجهودك الجبارة معنا
الصفحة الأخيرة
أختي في الله ريهام
هل من الممكن مساعدتي
فأنا جسدي ممتلئ من منطقة الأرداف كثيرا .. وجسمي من أعلى نحيف
وسأتزوج بإذن الله بعد 3 شهور وأريد أن يكون لي جسد متوازن
وهذه بياناتي :
العمر .. 21 عام
المعصم .. 18 سم
العضد .. 30 سم
الفخد .. 60 سم
الصدر .. 90 سم
الأرداف .. 105 سم
الطول .. 170 سم
الوزن الحالي .. 90 ك
أرجو المساعدة وإن أمكن تعطيني رجيم مناسب
وشكرا