استاذة ريهام عندي استفسار انا وزنت نفسي بالنادي الرياضي بجهاز اسمة TANIA BODY COMPOSITION ANALYZER وطلع لي نسبة الدهون بالجسم ,واشياء ثانية body type : standard وزني 68 الأن صار 66 BMI :24.8 BMR:6027 KJ impedance FAT % : 34.9% FAT MASS :23.0kg FFM :43.0kg TBW :31.5kg وبعدين اخر شي مكتوب بالتقرير desirable range ممكن تشرحي لي المطلوب هنا كم احتاج انقص من كيلو عشان يكون وزني مثالي ؟؟ FAT% :21-33% FAT MASS:11.4-21.2kg انتظر ردك والله يعطيك الصحة والعافيةاستاذة ريهام عندي استفسار انا وزنت نفسي بالنادي الرياضي بجهاز اسمة TANIA BODY COMPOSITION...
المطلوب منك ان تكون نسبة الدهون لديكي هي ما بين (21 : 33%) حيث ان نسبة الدهون لديكي 34.9%
ووزن الدهون لديكي هو 23 كجم في حين ان كتلة الدهون المثالية بالنسبة لكي تتراوح ما بين (11.4 : 21.2كجم )
ووزن الدهون لديكي هو 23 كجم في حين ان كتلة الدهون المثالية بالنسبة لكي تتراوح ما بين (11.4 : 21.2كجم )
استاذة ريهام ممكن تفتحي صندوق الرسائل الخاصة حرسلك رسالة خاصة بليز :)استاذة ريهام ممكن تفتحي صندوق الرسائل الخاصة حرسلك رسالة خاصة بليز :)
عزيزتي راسليني في عيادة التغذية
الصفحة الأخيرة
انا وزنت نفسي بالنادي الرياضي بجهاز اسمة TANIA BODY COMPOSITION ANALYZER وطلع لي نسبة الدهون بالجسم ,واشياء ثانية
body type : standard
وزني 68 الأن صار 66
BMI :24.8
BMR:6027 KJ
impedance
FAT % : 34.9%
FAT MASS :23.0kg
FFM :43.0kg
TBW :31.5kg
وبعدين اخر شي مكتوب بالتقرير
desirable range ممكن تشرحي لي المطلوب هنا كم احتاج انقص من كيلو عشان يكون وزني مثالي ؟؟
FAT% :21-33%
FAT MASS:11.4-21.2kg
انتظر ردك والله يعطيك الصحة والعافية