**ميس** :

السلام عليكم 1- العمر 28 2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -)= 100سم 3- محيط الرسغ (المعصم)=15سم 4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع)=28سم الوزن58كيلو والطول158وماهو الوزن المثالي

السلام عليكم 1- العمر 28 2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -)= 100سم 3-...

ام عبد الرحمن2005 :

1 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته - العمر 28 2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -)122 3- محيط الرسغ (المعصم)18 4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع)36 محيط البطن اعلي نقطة في البطن 108الوزن 93 الطول 166 واريد ان اعرف يا دكتورة ماهو المحيط المثالي بالنسبة لي لكل من البطن والارداف ايضا وان كان هناك ريجيم معين لي وجزاك الله خيرا

1 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته - العمر 28 2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او...