السلام عليكم محيط الرسغ 15 سم محيط العضد 28سم محيط الارداف 103سم الطول تقريبا 158 سم الوزن 56.5 العمر 29 هل جسمي صحي او احتاج الي ان انحف وشكرا وجزاك الله خيرالسلام عليكم محيط الرسغ 15 سم محيط العضد 28سم محيط الارداف 103سم الطول تقريبا 158 سم الوزن 56.5...
نسبة الدهون لديكي هي 23% وهي نسبة جيدة
السلام عليكم محيط الرسغ 15 سم محيط العضد 30سم محيط الارداف 106سم الطول 152 الوزن 61 العمر 24 شاكره لك ..السلام عليكم محيط الرسغ 15 سم محيط العضد 30سم محيط الارداف 106سم الطول 152 الوزن 61 العمر...
نسبة الدهون لديكي هي 28%
وهي نسبة عالية نوعا ما
وهي نسبة عالية نوعا ما
- العمر 35
2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -)112
3- محيط الرسغ (المعصم)16
4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع)34
أما طولي فهو 160
ووزني 88
بس بغيت استفسر انا وزني ثابت مع اني عامله دايت في رمضان نقصت 5 كيلو لكن ظل وزني مثل ما هو ما تغير ما ينقص رغم اني امارس الرياضه كنت امشي والحينه غيرت للسباحه يوميا تقريبا حتى قطعت الرز والخبز ولو أكلت يمكن ربع خبزه طول اليوم
شو تنصحيني
ومشكوره عزيزتي
2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -)112
3- محيط الرسغ (المعصم)16
4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع)34
أما طولي فهو 160
ووزني 88
بس بغيت استفسر انا وزني ثابت مع اني عامله دايت في رمضان نقصت 5 كيلو لكن ظل وزني مثل ما هو ما تغير ما ينقص رغم اني امارس الرياضه كنت امشي والحينه غيرت للسباحه يوميا تقريبا حتى قطعت الرز والخبز ولو أكلت يمكن ربع خبزه طول اليوم
شو تنصحيني
ومشكوره عزيزتي
الصفحة الأخيرة
محيط الرسغ 15 سم
محيط العضد 30سم
محيط الارداف 106سم
الطول 152
الوزن 61
العمر 24
شاكره لك ..