السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
الله يجزاكم خير يا بنات ~
محتاجه نصيحة و تشجيع..
انا وزني 80 :icon33:
طولي159
بعد شهر بالضبط زوآج أختي الوحيدهـ
و نفسي أفرح فيه و أرقص و أستانس :icon28: و انا كلي ثقة بنفسي و جسمي...! :44:
ابغى اسوي رجيم ينقصني كثير ..
مين سوت رجيم و نقصت عليه و بآن عليها ؟!
بشنو تنصحوني ؟
أنا أفكر اسوي رجيم التمر و اللبن وش رااااااااااااايكم؟؟
بنااااااااااااااااااااااات انصحوني و شوروا علي وش اسوي ..!
الله يساعدها و يفرح قلبها اللي تساعدني يآرب.........
Amoon~ @amoon_12
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شوفي ياعمري بما انك اول مره بتسوين رجيم هاذ الرجيم بينفعك زي مانفعني رغم اني كنت الخبط شوي شوفي ياعمري ابحثي بقوقل واكتبي نظام فتون رهيب بشكل سويته بشهر4 وجاء شهر 6 اقسم بالله ان في ناس ماعرفوني من كثر ماني متغير ه يارب الله ينحفك وينولك مرادك حاسه بوضعك والله لاني مجربه نفس الحاله بالتوفيق ياعسل وشوفي التمر واللبن سويته اسبوع وماقصر معي لاكن اذا جا الساعه 12 باليليل صداع فضيع وتركته وجربته امس وسبحان الله رجع نفس الصداع نصيحه لاتسوينه ترى مايصح الا الصحيح
شوفي ياعسوله رجيم التمره واللبن مرررررررررررررررررره روعه كلمة روعه قليله فيه
انا جربته لمدة شهر ونزل وزني 16 كيلوووووووووووو مره جنان
هو اللي شجعني اسوي رجيمات طبعا بعد ماكان وزني 107 صار الان 81
يعني رجيم كلمة روعه قليله فيه
الله يووووووووووووووفقك اختي وينحفك
انا جربته لمدة شهر ونزل وزني 16 كيلوووووووووووو مره جنان
هو اللي شجعني اسوي رجيمات طبعا بعد ماكان وزني 107 صار الان 81
يعني رجيم كلمة روعه قليله فيه
الله يووووووووووووووفقك اختي وينحفك
الصفحة الأخيرة
يمدي جسمك يصير منحوت مرره
مع تخفيف قوي وترك العشاء