سجليني معكم ..
وزني الحالي 65 وطولي 150
الوزن المطلوب 55
الهدف الاول 60
الله يسهلها علي يارب وعلى الجميع والله يرزق الجميع من واسع فضله
انا معكم باذن الله .. لاني وزنت قبل شهرين كنت ٩٧ والحين ٩٣ يعني خلال شهرين ٤ كيلوا من غير رجيم او تمارين وبصراحه صدمه لاني صعب انحف اسوي رجيم وتمارين ولا انزل ولا ربع كيلو اكل حبوب تنحيف ولا انزل ربع كيلو مع اني مااكل زوجي يتعب وهو يقول كولي حرام عليك .. عشان كذا قررت ادخل نادي .. الوزن الحالي ٩٣ الهدف الاول ٨٨ الهدف الثاني ٨٥ بس مافيه وقت لاني بسافر ٢ / ٨ مع اني مااعتقد الوزن له دخل لان بنات عمي وبنت خالتي اوزانهن فوق ١٣٠ ويحملن طبيعي ..انا معكم باذن الله .. لاني وزنت قبل شهرين كنت ٩٧ والحين ٩٣ يعني خلال شهرين ٤ كيلوا من غير رجيم او...
حبيبتي بقولك شغله
لازم تعرفين ان كل جسم له طبيعه مختلفه على الاخرين
يعني اللي يأثر عليك .. غيرك مايأثر عليهم
اعرف لك وحده نحيفه لكن ماتحمل الا اذا نزلت كم كيلو زياده تقريبا 3 او 4 كيلو
لأنه سبحان الله تكتل الشحم حول منطقة البطن يسبب ضعف التبويض وزيادة التكيسات
والسمنه بشكل عام تلعب بالهرمونات ..
عشان كذا لاتقولين فلانه سمينه وتحمل .. كل وحده وطبيعة جسمها ..
لازم تعرفين ان كل جسم له طبيعه مختلفه على الاخرين
يعني اللي يأثر عليك .. غيرك مايأثر عليهم
اعرف لك وحده نحيفه لكن ماتحمل الا اذا نزلت كم كيلو زياده تقريبا 3 او 4 كيلو
لأنه سبحان الله تكتل الشحم حول منطقة البطن يسبب ضعف التبويض وزيادة التكيسات
والسمنه بشكل عام تلعب بالهرمونات ..
عشان كذا لاتقولين فلانه سمينه وتحمل .. كل وحده وطبيعة جسمها ..
ممكن كل شي جايز .. لان انا بالرغم ان وزني ٩٣ بس شكلي ومتناسق واللي يشوفني يعطيني ٨٠ ..
وبنات عمي سمنتهن مفرطه جداً وماشاء الله عليهن ماعندهن مشاكل ..
بنات انا عندي رجيم مررررره حلو استخدمته (قبل زواجي) وانا بنت طبعاً هو اربع ايام وينحفك مع التمارين ٤ كيلوا انا نحفت عليه ٢ كيلو لاني ماكنت ملتزمه فيه مرره ولا بالتمارين شكلي برجع له ..
اذا تبونه قولوا لي عشان احطه ..
وبنات عمي سمنتهن مفرطه جداً وماشاء الله عليهن ماعندهن مشاكل ..
بنات انا عندي رجيم مررررره حلو استخدمته (قبل زواجي) وانا بنت طبعاً هو اربع ايام وينحفك مع التمارين ٤ كيلوا انا نحفت عليه ٢ كيلو لاني ماكنت ملتزمه فيه مرره ولا بالتمارين شكلي برجع له ..
اذا تبونه قولوا لي عشان احطه ..
الصفحة الأخيرة
العلاج الاول للتكيسات نزول الوزن نزول الوزن نزول الوزن
وانا ملاحظه على نفسي
اذا نزل وزني انتظمت دورتي وتنزل سبع ايام كامله
بس لما يزيد وزني تتلخبط الدوره وتكون 3 ايام بس وقليله
بس مشكلتي صعب النزول وسريعة الزياده للاسف :icon29:
وهي من اعراض التكيسات ان الوزن يزيد بسرعه
وانا الان مقبله على الانابيب لكن للاسف وزني زايد بس مافي شي بعيد عن رب العالمين
بس الدكتوره قالت لازم تنقصين على الاقل 5 كيلو:ohplease:
حاليا راح اتبع رجيم دشتي عشان انزل وزني بسرعه خلال شهر لاني بديت ابر تحضيريه وتقريبا بجلس شهر عل الابر
وبعدها العمليه
يارب سهلها
دعواتكم ...