انا معااااكم
الوزن 67
الطول 157
الهدف الاول 60

ام كادي جدول الرجيم حلو

بس سمعت ان الطماطم تثبت الوزن مدري هالمعلومة صحيحة ولا :confused:

ياليت الي عندها خلفية تفيدنا

ممكن انها تثبت الوزن اللي تحصلين عليه بعد الرجيم
لان اخت صديقتي كانت سمينه وماكانت تاكل الا خبز وطماطم والحين نحيفه جلد وعظم ..

موضوع حلووووووو
ليه 5 اسابيع عاملة رجيم ووزني مو راضي ينزل والمشي ما اقدر امشي في الحر داه
وما احب اتبع انظمة رجيم لاني امل من التقيد يعني رجيم بكيفي قليل السعرات الحراريه
وموعدي بعد شهر ونصف عند الدكتور لانه قالي نزلي وزنك وتعالي
اشترك معاكم ولا منتو ناقصين احباط :crap:

الان بدات بمشروب القرفة والزنجبيل والليمون لعلى وعسى