حواء1401
حواء1401 •
لقائي بكن قد يتعذر نظرا لظروفي ويمكن اطل كل يوم أو كل اسبوع او اطول بس لاتنسوني انا معاكم قلبا وقالبا وخاصة اني صاحبة أعلى وزن حتى الان تحياتي لكن وارجوكن لاتهملن لاني وصلت 120بسبب الاهمال ترا كنت 128في يوم من الايام وخفت من الامراض وصكيت حلقي والله لو اسلم من زوجي واهله كان اصير انحف بكثير لكن من كثر المشاكل احط همي بالاكل والغم يمتني أكثر وعلى الله
مصريه وبحب مصر
لقائي بكن قد يتعذر نظرا لظروفي ويمكن اطل كل يوم أو كل اسبوع او اطول بس لاتنسوني انا معاكم قلبا وقالبا وخاصة اني صاحبة أعلى وزن حتى الان تحياتي لكن وارجوكن لاتهملن لاني وصلت 120بسبب الاهمال ترا كنت 128في يوم من الايام وخفت من الامراض وصكيت حلقي والله لو اسلم من زوجي واهله كان اصير انحف بكثير لكن من كثر المشاكل احط همي بالاكل والغم يمتني أكثر وعلى الله
لقائي بكن قد يتعذر نظرا لظروفي ويمكن اطل كل يوم أو كل اسبوع او اطول بس لاتنسوني انا معاكم قلبا...
السلام عليكن
امس اضفت كوب زبادي عليه معلقه عسل لاني كنت ضيعه:icon31:
اليوم الفطور
تفاحه وكوب كابتشينو دايت
الغذاء
لسه بس ان شاء الله ربع دجاجه وطبق متوسط بطاطس من غير سمن او زيت وسلطه
العشاء
راح احاول يكون كوب زبادي فقط ان شاء الله
الظهر مشيت 45 دقيقه

حواء
ما شاء الله 8 كيلو حلو استمري وباذن الله تنحفي اكتر راح اضيفك للقائمه
رانيا
بالتحدي تقدري ونزول ال11 كيلو سهل اهم شئ الرياضه
مصريه وبحب مصر
تحدى الإراده مع الذات



المتسابقه الأولى :
الأسم .. مصريه وبحب مصر
الوزن / كان 92
اصبح 88.900
الوزن هذا الاسبوع 88.400
الوزن المفقود 500 جرام



المتسابقة الثانيه :
الأسم .. ميموggggنه
الوزن / 90
أصبح 87.900
الوزن هذا الاسبوع 87.300
الوزن المفقود 600جرام



المتسابقه الثالثة :
الأسم..عاشقه الحياه
الوزن 73
اصبح 69
الوزن هذا الاسبوع 69
الوزن المفقود صفر


المتسابقه الرابعه :
الأسم.. aldallu3ah
الوزن.. 104
اصبح .. 97.500
الوزن هذا الاسبوع..97.00
الوزن المفقود 500جرام



المتسابقة الخامسه
الأسم..رجيتك لاتبكيني
الوزن / 111
أصبح107
الوزن هذا الاسبوع 109
الوزن المفقود +2كيلو



المتسابقة السادسه
الأسم..مروه شاهين
الوزن / 85
أصبح 85
الوزن هذا الاسبوع 84
الوزن المفقود كيلو


المتسابقة السابعه
الأسم..بنت العروبه e
الوزن / 72
أصبح 69
الوزن هذا الاسبوع الله 69
الوزن المفقود صفر



المتسابقة الثامنه
الأسم..المشتاقه لضمة طفل
الوزن / 82
أصبح 81
الوزن هذا الاسبوع الله 79
الوزن المفقود 2 كيلو



المتسابقة التاسعه
الأسم..هيله ورمانه
الوزن / 80
أصبح 80
الوزن هذا الاسبوع
الوزن المفقود

المتسابقه العاشره
الاسم حواء1401
الوزن 128
أصبح 120
الوزن هذا الاسبوع
الوزن المفقود











:time: الموعد يوم الجمعه القادم الموافق 1من رمضان شاء الله


صاحبه الخساره الأكبر فى الوزن ستأخذ لقب ..


7


7


7
رشيقه الاسبوع
مصريه وبحب مصر
تحدى الإراده مع الذات المتسابقه الأولى : الأسم .. مصريه وبحب مصر الوزن / كان 92 اصبح 88.900 الوزن هذا الاسبوع 88.400 الوزن المفقود 500 جرام المتسابقة الثانيه : الأسم .. ميموggggنه الوزن / 90 أصبح 87.900 الوزن هذا الاسبوع 87.300 الوزن المفقود 600جرام المتسابقه الثالثة : الأسم..عاشقه الحياه الوزن 73 اصبح 69 الوزن هذا الاسبوع 69 الوزن المفقود صفر المتسابقه الرابعه : الأسم.. aldallu3ah الوزن.. 104 اصبح .. 97.500 الوزن هذا الاسبوع..97.00 الوزن المفقود 500جرام المتسابقة الخامسه الأسم..رجيتك لاتبكيني الوزن / 111 أصبح107 الوزن هذا الاسبوع 109 الوزن المفقود +2كيلو المتسابقة السادسه الأسم..مروه شاهين الوزن / 85 أصبح 85 الوزن هذا الاسبوع 84 الوزن المفقود كيلو المتسابقة السابعه الأسم..بنت العروبه e الوزن / 72 أصبح 69 الوزن هذا الاسبوع الله 69 الوزن المفقود صفر المتسابقة الثامنه الأسم..المشتاقه لضمة طفل الوزن / 82 أصبح 81 الوزن هذا الاسبوع الله 79 الوزن المفقود 2 كيلو المتسابقة التاسعه الأسم..هيله ورمانه الوزن / 80 أصبح 80 الوزن هذا الاسبوع الوزن المفقود المتسابقه العاشره الاسم حواء1401 الوزن 128 أصبح 120 الوزن هذا الاسبوع الوزن المفقود :time: الموعد يوم الجمعه القادم الموافق 1من رمضان شاء الله صاحبه الخساره الأكبر فى الوزن ستأخذ لقب .. 7 7 7 رشيقه الاسبوع
تحدى الإراده مع الذات المتسابقه الأولى : الأسم .. مصريه وبحب مصر الوزن / كان 92 اصبح...
ولاد الايه شالو الصوره:hmh:
ميمـgggggنـة
ميمـgggggنـة •
مرحبا بنات
اهلين وسهلين بالجدد حياكم الله

امس قلت لكم يومي بس باقي العشا ماقلت
تعشيت مشويات بمطعم وزيادة متبل وكبة
واليوم الغدا ربع دجاجة وزبادي وعصير برتقال
والمشي مافي وقت لأني من الظهر للحين انظف البيت واشطب عليه
راح يجيني اخوي وزوجته وسويت حلا يعني تخريبة اليوم
وبناخذ عشا من برا مشويات
وبكرا بمشي اعوض
يللا بروح اكمل تجهيز الضيافة