سلام
انا بدات بالجلوكوفاج اليوم بس ابي اعرف كيف نظام الأكل معاه وكم ينزل في الشهر وكيف الرياضه وايش سلبياته وشكرا
سلام
انا بدات بالجلوكوفاج اليوم بس ابي اعرف كيف نظام الأكل معاه وكم ينزل في الشهر وكيف الرياضه...
جونسره :
انا باخد الجلوكوفاج من 5سنين
هو مانحفني كتير قد ماساعدني أثبت وزني
مع اني باخده للتكيس بس الدكتور اللي كتب لي ياه عشان التكيس هو بنفسه بياخده عشان يبغا ينحف مع انه مرررة نحيف بس مدري ليش يبغا ينخف
وقللي حاليا أثبتوه كعقار يستعمل لتنحيف الوزن وعشان كدا هو بياخده قمت طلبت منه ازبد الجرعة فقللي خدي 3حبات يوميا عيار 1000 وشوفي كيف وفعلا صرت آخده كل يوم بعد كل وجبة
بس ترا مو على طول يتاخد لازم اول ماتبدئي تاخدي نص حبة عيار 500 كنت انا اقسمها بالنص لمدة 5ايام اخدتها بعدين زودتها لحبة كاملة لمدة 3 ايام بعدين حبتين وكدا بالتدريج درجتها الين صرت اخد 3مرات في اليوم عيار الف
هو مانحفني كتير قد ماساعدني أثبت وزني
مع اني باخده للتكيس بس الدكتور اللي كتب لي ياه عشان التكيس هو بنفسه بياخده عشان يبغا ينحف مع انه مرررة نحيف بس مدري ليش يبغا ينخف
وقللي حاليا أثبتوه كعقار يستعمل لتنحيف الوزن وعشان كدا هو بياخده قمت طلبت منه ازبد الجرعة فقللي خدي 3حبات يوميا عيار 1000 وشوفي كيف وفعلا صرت آخده كل يوم بعد كل وجبة
بس ترا مو على طول يتاخد لازم اول ماتبدئي تاخدي نص حبة عيار 500 كنت انا اقسمها بالنص لمدة 5ايام اخدتها بعدين زودتها لحبة كاملة لمدة 3 ايام بعدين حبتين وكدا بالتدريج درجتها الين صرت اخد 3مرات في اليوم عيار الف
الصفحة الأخيرة
هل انتي سمنتي من الحبوب ؟
اذن لاتغرك الحبوب المنحفه لما لها من اضرار
اتبعي برنامج غذائي من اخصائيه تحدده لك بطريقة صحيه لاتضطرين خسارة صحتك فيها ولاتستعجلي النتائج بالصبر ستنالين مرادك كوني متاكدة
والله يوفقك وينحفك ,,
تقبلي مروري وماخلاتي