:27:
كيفكم يا حلوين وكيف رمضان معاكم انشاء الله تكونو كلكم بخير وصحة جيدة زي ما انتو عارفين باقي ايام ويخلص رمضان وانا جبتلكم رجيم سريع ومضمون وان شاء الله حتدعولي وانا شخصيا مجربتة وصراحة ممتاز بس يبغاله شوية ارادة وقوه .والرجيم هو الآتي :
اليوم كلة تفاح :D وياريت يكون مهو معصور عشان المعصور ياخد في الكاسة الوحدة يمكن 10 او15 حبة اما لمن تاكلية حيكون العدد اقل هذا اول شي وثاني شي تجيبي فنجان قهوة زيت لوز مر وزيت زيتون وتخلطيهم وادهني الارداف والمؤخرة ولفيهم بسفرة نايلون مضبوط كل رجل لوحد والبسي بنطلون قطني وامشي ساعة او نص ساعة وبعدها عادي فكي النايلون وغسلية وخليه لليوم الثاني واتحممي وادعيلي وحتشوفي الفرق خلال يومين وحتشوفي جسمك بنفسك وخلي الايام الباقية تحدي كفاية طول الشهر اكل صح اعطوني اخباركم والله يوفق الجميع .
ادعولي الله يرزقني بالزوج الصالح :27:
{ حزن السنين } @hzn_alsnyn_1
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
7elwa
•
هو فعلا هذا النظام ينحف بس التكثير من التفاح مضررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر في حرمة سوت نفس الريجيم و ماتت لأن في التفح مادة تضر عند الاكثار
و بعدين حبيبتي الكلمة( انشاء الله ) غلط لازم تكتبين ( إن شاء الله) و مشكوووووووووووووووووورة
و بعدين حبيبتي الكلمة( انشاء الله ) غلط لازم تكتبين ( إن شاء الله) و مشكوووووووووووووووووورة
هو صراحه ينحف وانا شخصيا جربته لمدة اربع ايام نقصت 3 كيلو بس مسالة مضر ما ادري والله اكيد اي شي اذا زاد عن حده انقلب ضده بس انا بسويه بس بطريقه ثانيه يعني يوم اكل تفاح ويوم زبادي ويم شي ثاني يعني كذا افضل وانا اوافقك الراي بانه ينقص الوزن وبقووووووه بعد بس انتبهو لا يزيد عن اسبوع اتصور اقصى حد اسبوع
الصفحة الأخيرة
و الله يا رب يرزقك بالزوج الصالح و الطيب