بيســان
•
حبيبتي انا عندي نفس المشكله والحمدلله بديت اتغلب عليها حاولت اخفف عنه الحلويات ال واحنا طالعين وباسلوب بحيث هي تحرص وترغب بالرشاقه قولي لها ودي اشتري لج هالفستان بس بسم الله عليج لوتخفين شوي يطلع عليج مثل اللي بالمجله لا تقارنينها باحد من العائله ترى بيصير كره وغيره بدون لاتحسين ويمكن تكون ردة الفعل عكسيه وشغلي لها المسجل خليها تترقص وانتي معها علشان تتشجع
اختي الله يعينك مارح ازيد على كلام البنات ماشالله ماقصرو
وعمتي بنتهاعمرها 3 سنوات وكانت ماشاء الله سمينه سارت تجيبلها حليب قليل الدسم ولبن قليل الدسم وتجيب لها حبوب الافطار فيتنس وتعطيها اكل حلو وسعراته الحرارية قليله ومنعت الحلويات عنها
وحبيبتي لاتقوللي طفلة حرام امنعها
تمنعيها عن الحلويات احسن ولا تمرض الله لايقدر ويسير جسمها ثقيل على رجلينها وتتعب عظامها من بدري الله لا يقدر عليها بشر
واذا عن الملابس اشتري على مقاسها الخصر وقصريه وانشاء الله تنحف وماتحتاجي اهم شي انتي لاتحسسيها انك تبغينها تنحف لأنها حتعاند وتاكل زيادة ابداً لاتبيني انك بتسويلها ببعض الاكل دايت كأنك بس بتجددي وكلي انتي معاها علشان لاتحس بشي
لانا لو حست انك تبغينها تنحف حتتضايق وتحس انها غير الاطفال
الله يساعدك عليها والله الاطفال مسئولية
وعمتي بنتهاعمرها 3 سنوات وكانت ماشاء الله سمينه سارت تجيبلها حليب قليل الدسم ولبن قليل الدسم وتجيب لها حبوب الافطار فيتنس وتعطيها اكل حلو وسعراته الحرارية قليله ومنعت الحلويات عنها
وحبيبتي لاتقوللي طفلة حرام امنعها
تمنعيها عن الحلويات احسن ولا تمرض الله لايقدر ويسير جسمها ثقيل على رجلينها وتتعب عظامها من بدري الله لا يقدر عليها بشر
واذا عن الملابس اشتري على مقاسها الخصر وقصريه وانشاء الله تنحف وماتحتاجي اهم شي انتي لاتحسسيها انك تبغينها تنحف لأنها حتعاند وتاكل زيادة ابداً لاتبيني انك بتسويلها ببعض الاكل دايت كأنك بس بتجددي وكلي انتي معاها علشان لاتحس بشي
لانا لو حست انك تبغينها تنحف حتتضايق وتحس انها غير الاطفال
الله يساعدك عليها والله الاطفال مسئولية
amonah
•
اهم شي لا تحسسيها انك بتحرميها من شي تحبه
بعدين نفسيتها تتعب وتصير تاكل اكل
كثري من الخضار لها وللبيت كله وابعدي الشوكلاتات والشيبس من البيت
وخلي اكثر اكلكم خضار وابعدي عن الرز والمعكرونه
وخلي لكم يوم من غير ريجيم مره في الاسبوع
ومادلم انتي برى اعرضيها على طبيب او طبيبتها الخاصه وراح تساعدك باللي يناسبها
بعدين نفسيتها تتعب وتصير تاكل اكل
كثري من الخضار لها وللبيت كله وابعدي الشوكلاتات والشيبس من البيت
وخلي اكثر اكلكم خضار وابعدي عن الرز والمعكرونه
وخلي لكم يوم من غير ريجيم مره في الاسبوع
ومادلم انتي برى اعرضيها على طبيب او طبيبتها الخاصه وراح تساعدك باللي يناسبها
امنعى من البيت الاكل غير الصحى يعنى الحلويات الشيبسات البيبسي العصيرات اللي فيها سكر امنعيها تماما عوضيها بالفواكه قطعيها وحطيها قدامها لان الاطفال يحبوها غيري في نظام اكلكم كلكم مو بس هى عشان لاتحس نفسها محرومه لاتقولى صعب لانها بنتك واذا ما انتبهتى لها الحين ممكن تتعب لما تكبر لاتحاولى تبينى لها انها السبب في التغيير عشان لاتتعقد خليه اسلوب حياه اذا خرجو تاكلو بره اختارى مطاعم تبيع اكل صحى او على الاقل فيها خيارات مختللفه واعرضيها على اخصائيه تغذيهامنعى من البيت الاكل غير الصحى يعنى الحلويات الشيبسات البيبسي العصيرات اللي فيها سكر امنعيها...
كلام رائع
حبيبتي احنا المسؤوبسن اولا واخيرا عن ابنائنا وصحتهم والوزن من ضمن الاشياء اللي تتبعها الصحه
هون بامريكا بتابعو الطفل سنوي واذا طلع شوي عن وزنه على طول بفرضو على الام تتبع حميه للابن او الطفل عشان يتداركو الامر
المهم انت مثل ما قالت الاخت امنعي االاكلات اللي مش صحيه من البيت وعن الكل وتذكري هي فتره وبتعدي والاطفال تقبلهم للدايت سريع جدا وحاولي تشغليها باشياء تتعبها مثل مساعدتك بالبيت واعطيها مهام تقوم فيها او اشركيها بمسبح لازم تتحرك البنت ممكن كمان تعملو رياضه مع بعض او تلعبو العاب بحديقة المنزل تتطلب جهد
وسلامتها يارب
حبيبتي احنا المسؤوبسن اولا واخيرا عن ابنائنا وصحتهم والوزن من ضمن الاشياء اللي تتبعها الصحه
هون بامريكا بتابعو الطفل سنوي واذا طلع شوي عن وزنه على طول بفرضو على الام تتبع حميه للابن او الطفل عشان يتداركو الامر
المهم انت مثل ما قالت الاخت امنعي االاكلات اللي مش صحيه من البيت وعن الكل وتذكري هي فتره وبتعدي والاطفال تقبلهم للدايت سريع جدا وحاولي تشغليها باشياء تتعبها مثل مساعدتك بالبيت واعطيها مهام تقوم فيها او اشركيها بمسبح لازم تتحرك البنت ممكن كمان تعملو رياضه مع بعض او تلعبو العاب بحديقة المنزل تتطلب جهد
وسلامتها يارب
سبحان الله يا أختي ذكرتيني ببنتي كانت تعبانة معها انفلونزا فوديتها قبل اسبوعين للطبيب ولما عرف ان وزنها 30 وعمرها 7 سنوات أعطانا محاضرة عن تخفيف الوزن (جزاه الله خير) فوالله كانت نصائحه لنا من كل قلبه لأنها ماشاء الله تبارك الله جميلة فمن يوم ما شافها قال حرام هذا الجمال يضيع بالسمنة
الزبدة..
إنه قال لازم تتخذوا من اليوم قرار بمنع الحلويات والشوكلاتات من البيت
طبعا أنا جلست مع بنتي وقلت لها انه جسمك ماشاء الله مره حلو لكن أنا خايفة يزيد بعدين تصيري مانتِ حلوة وتطلع لك حبوب في وجهك كل ما أكلتِ حلاوة وشوكلاته فخلاص حبيبتي كل ما جعتِ أحسن لك كلي تفاحة أو خيارة أو طماطم علشان تصير خدودك حمراء
فخلاص مسكتها من ناحية الخدود الحمراء كل شوي الله يحميها تقولي أبغى خدودي تصير حمراء أعطيني كذا سواء فاكهة أو خضار.
طبعا للأسف اكتشفت إنها يوميا تاكل شكولاته جالكسي في المدرسة طبعا هذا الشيء قبل ما تتعب وهذا الشيء هو اللي ساعدها على زيادة وزنها.
الآن ما شاء الله لها اسبوعين حسيت بتحسن بسيط جدا وإن شاء الله ربي يعينني على أن أراها نحيفة بصحة وبعافية يارب.
طبعا سمحت لها تاكل شوكلاته وحلاوة فقط يوم واحد في الإسبوع وهو يوم ما تروح لبيت جدها لأن بنات خالاتها تشوفهم ياكلوا حلويات فصعب اني أمنعها.
ماأدري طريقتي معها صح أم خطأ ياليت إللي قرأت كلامي ولاحظت إني أسلوبي معها خاطيء ياليت الله يجزاها خير تنصحني لا حرمني الله منكن يا ينات حواء الحكيمات.
الزبدة..
إنه قال لازم تتخذوا من اليوم قرار بمنع الحلويات والشوكلاتات من البيت
طبعا أنا جلست مع بنتي وقلت لها انه جسمك ماشاء الله مره حلو لكن أنا خايفة يزيد بعدين تصيري مانتِ حلوة وتطلع لك حبوب في وجهك كل ما أكلتِ حلاوة وشوكلاته فخلاص حبيبتي كل ما جعتِ أحسن لك كلي تفاحة أو خيارة أو طماطم علشان تصير خدودك حمراء
فخلاص مسكتها من ناحية الخدود الحمراء كل شوي الله يحميها تقولي أبغى خدودي تصير حمراء أعطيني كذا سواء فاكهة أو خضار.
طبعا للأسف اكتشفت إنها يوميا تاكل شكولاته جالكسي في المدرسة طبعا هذا الشيء قبل ما تتعب وهذا الشيء هو اللي ساعدها على زيادة وزنها.
الآن ما شاء الله لها اسبوعين حسيت بتحسن بسيط جدا وإن شاء الله ربي يعينني على أن أراها نحيفة بصحة وبعافية يارب.
طبعا سمحت لها تاكل شوكلاته وحلاوة فقط يوم واحد في الإسبوع وهو يوم ما تروح لبيت جدها لأن بنات خالاتها تشوفهم ياكلوا حلويات فصعب اني أمنعها.
ماأدري طريقتي معها صح أم خطأ ياليت إللي قرأت كلامي ولاحظت إني أسلوبي معها خاطيء ياليت الله يجزاها خير تنصحني لا حرمني الله منكن يا ينات حواء الحكيمات.
الصفحة الأخيرة