عزيزتى اذاعندك الاراده
انا كتبت رجيم يستحق التجربه ومفعوله يبين من اسبوع
وحده منل لاهلل جربته وصارت رشاقه
حتى الملا بس حلوه فيه انت سوى الرجيم
ويضعفك بسرعه
با التوفيق:26:

تسلمون كلكم على الردود الطيبه ..

اختي هواجس .. اي انا بيتي حذا المول .. واعرفه هذي الممشى رحت له تقريبا 4 او 5 مرات اتمشى فيه بس انا من النوع اللي اتملل واحتاج لحد يشجعني :(
لكن مع كلامكم والله ما بيأس وبحاول مره ثانيه وثالثه ..

تحياتي لكم :26:

انا الغاليه امشي ساعتين واشغل الراديو حق التلفون ومحس بالوقت

شوفي اختي لا يضيق خلقك انا شخصا كنت 103 ومع الاصرار صرت 97 في 3 اسابيع بس ما كنت بصراحه ماشيه على رجيم محدد اخربط بي الكل قال عني نزل وزنك الحين احس اني تعبانه مثلك قلت ارد على المنتدى واكتب يومياتي مع الرجيم صدقيني البنات يعطونك دافع
انا ببدي من باجر شريك نكتب يومياتنا وشنو ناكل بالضبط
ونتبع حطة نسميها حطة القضاء على الشحم ونحارب كل شي ممكن يسمنا ونحاول نقضي على كود الشحم اللي بجسمنا شرايك :17:

الغلا قطر..

هلا و الله يا الغالية ..

تصدقين اني اعرف وحده كان وزنها 110 و بعد 4 شهور و بدون مبالغة وصل 65!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

انا عن نفسي ما عرفتها اول ما شفتها ...

تقول ان الطبيب وصف لها حبوب و حطت حق نفسها نظام غذائي من نفسها.. يعني خففت اكل .. و كانت تمشي و تصعد و تنزل السلالم و تسوي رياضه .. يعني ارادتها ماشاء الله تبارك الله كانت قويه ..

بس صبرت و نالت .. و تغيرت 180 درجه .. ماشاء الله عليها ..


تحياتي
____
:26: