قناع الدقيق مع لوز مطحون ونقاط من الزيت اي زيت يوضع ربع ساعة ومرات جربي قناع الشوفان

الله يعطيج العافية

ترى العناية سهلة و ما يبيلها شي

بس استمري وان شاء الله تشوفين نتيجة جيدة


مثلا اليوم اللي تكونين ناوية تاخذين شور قبل ما تنظفين البيت حطي

زيت لشعرج او ماسك اذا كان شعرج مصبوغ

مثل ( صفار بيضة للشعر الجاف او بياض بيضه للشعر الدهني وملعقة العسل و ملعقة زيت زيتون )


و حطي لوجهجج ماسك نص ساعه و اغسليه ( حليب بودر وماء ورد ) أو روب خالي

و جسمج زيتيه كله بزيت الزيتون

و اشتغلي بالبيت و عقب اذا خلصتي تنظيف تسبحي و ضروري ترطيبن جسمج بعد السباحة

ولازم ضروري يكون عندج حماية من الشمس تحطينه اذا طلعتي من البيت

و كريم ترطيب للبشرة للنهار و لليل من ماركة غارنيه او بوندس

أنتي أوليتي أهتمامك لأمور معينه ونسيتي نفسك و هي الأهم

حاولي توفقين بين مطالب بيتك وزوجك و عيالك و تنظمين وقتك و نفسك عطيها حقها

لا تبخلين على نفسك بشيء لا عنايه ولا لبس ولا أستجمام كل اللي في خاطرك سويه و لا تقصرين

إذا رضيتي عن نفسك بترضين عن حياتك كلها

و لسى الوقت معك تمتعي بشبابك يا حلوه و خلي عنك الوساوس

الله يسعدك يارب

السلام عليكم ورحمة الله اعذروني ماقدرت اشكركم على الردود كنت مصخنه يومين الحمد لله على العافيه واشكر كل من رد علي وابشركم كتبت فائمه شفت اهم الحاجات االي تحتاجها المرأه من غسولات للفم وكريمات مرطبه وكريم لليل والنهار وواقي شمس وغسول للوجه وصنفره ومجموعه للشعر وزيت للشعر وترمس ومويه ورد ومسك الطهاره واسكينول وجلسرين وعطيته الورقه و500 قلت ان شاء الله تكفي بس وبابدأ باذن الله اكتب جدول للعنايه وابدأ من الليله باذن الله خاصه بعد الصخونه شكلي انهلك بس يارب ماينقص شي منها ومشكورين للالف

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

أهلا حبيبتي بين أهلك و حبيباتك


أختي نصايحي كالتالي ( التي أنصح بها نفسي أولا ^_^) :

بسم الله الرحمن الريحم

1-أولا و أهم أهم أهم شيء التوكل على الله و إرضاؤه, فهذا يعطيك قوة ليس لها مثيل و يسخر لك أمورك و يصلحها و يسعد قلبك فتشرق حياتك بنور الله.


2-النظام النظام مهم! نظمي جدولك اليومي يتسح لك الوقت, لأن الله أعطانا 24 ساعة و هو العادل الذي لا يظلم أبدا, أعطانا إياها فهي بالتأكيد كافية بإذنه و رحمته.


3-الغذاء الصحي, بشرتك و شعرك هي مرآة لما تدخلين في معدتك. فأكثري من الفواكه و الخضار و شرب الماء, و اجعلي الزيوت التي تستخدميها غالبا زيوت غير مشبعة (اقري عنها في النت إذا أردت) مثل الموجود في زيت الزيتون و اللوز و الشوكولاته الداكنة.


4-المرطبات و الكريمات , مهمة لكن لكل جسم مرطبات و كريمات مختلفة, فابحثي عن نوع بشرتك و عليها استخدمي الكريمات المناسبة.


5-زيوت الشعر, لأكون صادقة معك نادرا ما أستخدمها. لكن هذا لا يعني أن فعلي صحيح فهي ضرورية لكن ليس لأكثر من مرتين أسبوعيا (أفضل أن يكون مره واحدة)

و في كريمات شعر كويسة


6-أقنعة الوجه, نفس الحالة لا أستخدمها , لكن بعضها لها نتايج مبهرة!


7-الرياضة, سوي أي نوع من أنواع الرياضة اللي تحبينها يوميا أو ثلاث مرات أسبوعيا.


8-لا أنصح أبدا أبدا باستشوار الشعر أكثر من مره كل أسبوعين أو أقل حتى, و استبدليه باللف العادي.


9-تأكدي هل في نقص فيتامينات في جسمك؟ و خصوصا فيتامين ((((د)))) و زي ما قالت وحدة من الأخوات تأكدي من فقر الدم.

10-لا تتحمسي بزيادة في البداية و تنفجري انفجار نووي من الحماس بعدين تطفي,

قال صلى الله عليه و سلم: (أحب الأعمال إلى الله أدومها و إن قل) صحيح الجامع


و مهم يا أختي تخلصي نيتك في كلخطوة تسويها, و الله يوفقك