الحال من بعضو بس بقولك على الي اسويه

ابد كل ماتقومي خلي لك بخاخ مويه ورد بعد ماتغسلين وجهك رشي منه وحطي مرطب للشفايف :33::33:

وشعرك قبل تتروشين حطي حمام زيت مرتين باالاسبوع :38: وحطي الطاقيه الحاره عليه

وقبل النوم اغسلي وجهك وحطي مرطب

ولاتنسين واقي الشمس لاطلعتي وبرضو لاتنسين تسوين لك حمام مغربي مره كل اسبوع او اسبوعين على حسب فضاوتك

وبس بتطعين كذا:icon18::icon18:

انا مثلك تقريبا

اولا خلاص وقفت سالفه الحمل والولاده ثلاثه يكفوني من غير شر ويخليهم لي ويهديهم واذا فكرت راح افكر بعد سبع او ثمان سنين

رتبت وقتي بالبيت والتدريس وصرت اغلب وقتي فاضيه واخلص شغلي كله بالنهار وانوم اطفالي بعد العشاء وارتاح

بعد ماشفت وجهي كيف دامر وتعبان وبدت الحبوب تطلع قرررت اروح دكتوره وصفتلي كريمات وواقي ومنظف وغسول وفيتامين والحمد الله مرررره تحسنت ماشاء الله

ثانيا دوري لك خلطه للجسم سهله واشتري مجموعة كريمات ولوشن ترطيب يومي مثل منتجات فازلين ودوف

الشعر قصي اصبغي غيريه كوله واهتمي فيه بحمام زيت مره بالاسبوع وشامبو يناسب شعرك

انا مع ان جسمي زين ومو سمينه قررت انحف كم كيلو زياده وسويت دايت

اشيل حلاوه اسوي دلكه تشقير وفتله وبدكير ومنكير و تنظيف بشره حمام مغربي .......
راح تزين نفسيتك

وغيري لبسك جدديه وعطورات .......الخ

رفع

نضمي وقتك ونامي في الليل
الشحوب في الوجه يمكن من فقر الدم خذي كبسولات بس اهم شي سوي تحليل

خذي كريمات لنهار والليل بس تكون جيده انا احب بودي شوب احسه طبيعي بدون كيماويات وفي كمان عندهم كبسولات لاشراقه الوجه تحطيها في الليل قبل النوم بعد كريم الليل وكثري شرب الماء

من تصحين غسلي وجهك بصابونا البابايا 6 في واحد وحطي كريم النهار والتفتيح وكحلي عينك ومسكرا وشوي قلوس او مرطب لشفايف مع الوقت راح تحسين انك احسن

روحي عيادة بشره و إذا ما تقدرين

فيه منتدى تجيب على الاستفسارات دكتورة جلديه إذا تبين رابط المنتدى ارسلي علي رساله خاصه ارسله لك