لا ما اصدق ولا وحدة دخلت او ردت:( :44: :30: :mad: بنات وين راحت الهمة والعزيمة ترى الريحة خطر:07: وكمان ليش لما تدخلو كلامكم قليل مع اني بحكيلكم حياتي:35: انا مش قصدي اعرف اسراركم او خصوصياتكم بس اتمنى يكون التبادل والتجاوب مشترك مش لاني فاضية شغل او فضولية ولكن لان هذا الشيئ وارد في التزامنا من البداية لانه عامل مساعد جدا في شد الهمة وتقوية العزيمة اكثر :02: مثلا ليش ما نحكي عن اهتمامات اخرى 0عن نصائح وتجارب0عن مواقف في الحياة المهم نثري الموضوع نفيد انفسنا من كل الجوانب 000وبصراحة انا شايفة الملل تسرب للموضوع و يمكن كمان النفوس:11: :29: :06: :( :44:

السلام عليكم

معليش حبايبي بس امس كان يوم مررررررررررررة مشحوووووووووون عندي مادخلت البيت من الصبح إلا الساعة 12 بالليل وأنا ماعاد أشوف طريقي ...بس أدور الفراش..ونمممممممممممممممممممممت

حبايبي أنا الحمد لله مستمرة على الرجيم....بس تبون الصراحة أحس اني ما اتغير فيني شي..ما أدري ليش..يمكن أنا مستعجلة النتيجة هالمرة ؟؟؟

وعن القياسات باحطها يوم السبت ان شاء الله لأن المتر حقي مو لاقيته

بس كنت ألاحظ التغيرات بملابسي ....وشكلي

وحشتووووووووووووني والله مررررررررة واشتقت أسولف معكم بس الظروف...

وهذي لكم مني
:26: :26: :26: :26:

حبيبتي دندووونة انت هنا :26:

عن وقتي ومخططاتي علشان أنسى الأكل خخخخخخخخخ

أولا : مراجعة حفظي في القرآن وحطيت هدف قدامي أختم القرآن إن شاء الله بإذن الله مع آخر كيلو أنزله من جسمي
ثانيا : أسمع المحاضرات عن طريق متابعة امواقع اللي تنزل الأشرطة الإسلامية والمحاضرات التوعوية
ثالثا: كل يومين أغير شي بالبيت من باب الحركة أولا وتضيع وقت ثانيا وأبعد عن الملل والروتين ثالثا

:27:

هلا حبيبتي دايت انا كمان مش حاسة بتغيير مع هذا الرجيم مادري ليش بس لسة بدري على النتائج:time: ما شاء الله علىبرنامجك لشغل نفسك الظاهر راح اسوي مثلك:23: عني انا راح اتجنن عشان اطول شعري بسرعة والله طول الوقت حاطتله خليط زيوت و اراقبه باستمرار وتعرفي انا شعرتي مش خشنة بالعكس رقيقة جدا وتنفش بعد الاستحمام لدرجة ان طوله ما يبان على حقيقته وعشان الهمة وعدت نفسي اعمل له سشوار عشان اشوف طوله واتغييرات كل ما انقص 10 كيلو لا تحتاري لان في الغربة ما اسشوره ابدا وودي لما ارجع في عرس اخوي يكون التغيير شامل على جسمي وشعري ولبسي:23: :27: :19: وانا من ايام كان عندي 10 سنين م طولت شعري اكثر من اسفل الرقبة والان هو مابين الكتف ونصف الظهر

الله ينولك اللي في بالك يارب وتطلعي أحلى من العروسة ياااااااااااااارب
وبالنسبة لشي يطول الشعر استخدمي زيت الحلبة حلو مرة لتطويل الشعر ويعطي لمعة ونعومة حلوين للشعر وكمان حطي ملعقة زيت زيتون وزيها مايونيز وزيها زبادي وملعقة زبدة غير مملحةوملعقة عسل اخلطيهم وخليهم على شعرك ساعة تقريبا أو نص ساعة ووشوفي اللمعة والنعومة سويها مرتين بالأسبوع:26: