bonitaaالله يباركلك في اولادك يا اختي0اللي فهمته انه بعد ما يثبت وزنك بعد الولادة بتتبعي التخفيف طيب قولي لي ه راح تلتزمي بريجيماتنا معنا ولا ايش و على فكرة رجيماتنا متوازنة و متجددة :42: وايا كان ردك اهلابيك معانا
مجدولين و سوزان انا شايفة اساميكم مع المتصفحين هلا0يالله تعالو قبل اطلع والله وحشتوني انتو وحبيبتي دايت بيسي:33: :33: :33: :33: :33: :33:
الصفحة الأخيرة
على الترحيب
اه يا دنياااااااااااااااااااااااااااااا
انا والله لما تزوجت كان وزني 62 كيلوووووووووووو
واللي اتمنى اني ارجعله
لانه مش ناويه احمل من هون ل3 سنين لقدام
طبعا اذا ربنا اراد
المهم انا لما احمل بصير دبدوبه بوصل لحد
95
وبعدين بعد ما اولد اوقف على الميزان الاقي حالي صرت 86
وفي 3 ولادات
ارجع من المستشفي الاقي حالي 86 كيللللللللللللوووووووووو
طبعا انصدم وابداء المعاناه
مع تخفيف الاكل ويومين ريجيم
لانه انا بصراحه عمري ما مشيت على نظام معين
وطبعاا الوزن بينزل لوحد بعد الولاده
بس انا بنزل اللي اكتسبته من الاكل في الحمل
بعد ما يتبت عند الرقم 75 كيلوووو
بيكون النزول الباقي من مجهودي الشخصي
والحمد لله وصلت لحد 67
وبدي اصير 65 مؤقتااااااااااااااااااااا
وعقبالكم كلكم يا رب