هلا وغلا آه يا دنيا:26:

المشي مرة ممتاز استمري عليه..وش أخبار الآلة ما قلتي لي؟؟

وما أتوقع ممكن تبدلين الغدا بالعشا لأن كذا العشا بيكون كثير وانت بتنامين إلا إذا بـتقدمين العشاء يعني

قبل 7 بالليل..

عموما نستنى كلام أبلتنا هالأسبوع ..صاحبة الرجيم..الحلوة مجدولين

حبيبتي والله الكوسا حلوة..عموما أنا أحبها ...أكثر شي في الخضار أحبه هي..

والطريقة ياقلبي عادي أقطع البصل والثوم صغار مرة وأشوحهم على النار بدون زيت أكيد

وبعدين أحط الكوسة مقطعتها مكعبات صغيرة بدون ملح وشوية مويه وأغطيها لين تستوي على بخار المويه هذي

مع الموية اللي تطلع أصلا من الكوسة..وحطيت معها فلفل رومي أخضر كبير قطعة وحدة صغير بس علشان تعطي

نكهة ويوم استوت عصرت عليها ليمون وهي في الصحن ورشيت عليها بقدونس مقطع صغير..

بس عن جد يممممممم يمممممممم

وش رايك أنفع طباخة:cook:

ما اكذب عليك حبيبتي انا اسوي 3 دقايق بالالة لحد ما اتعود عليها بس راح امشي كثير:09: اقدر اخلي العشاء لحم او دجاج مع الفطر:confused: بصراحة ما اقدر ما اكل لحم بالليل وحتى لو سيت كذا بعد نصف ساعة اجوع:p بس اذا فعلا ممنوع راح اعمل كذا وامري لله ما تخافو كنت بس حابة اتاكد

احلى الغوالي انا هون ، بالنسبة يا روحي مش ممكن تبدلي الغدا بالعشاء لأنو زي ما قالت العسل دايت بيبسي راح يكون تقيل على المعدة واحنا لازم نعمل زي المثل الي بيقول افطر فطور ملك وتغدا غدا امير وتعشى عشى فقير علشان تشوف الصحة كيف بتصير خخخخخخخخخخ............... مجدووولين :33:

الله يعينك يارب..ويعيننا كمان على الرياضة..احنا مشكلتنا مو متعودين على الحركة أبددددد

ويالله اتشجعي علشان توصلي 5 دقايق قمر..

وبالنسبة للعشاء نستنى رأي مجدولين ..لأني أحس انه اللحم ثقيل بالليل ..ما ادري