بخصوص الفصائل والله يا حبيبي انا ماني فاهمة الوضوع ولا مقتنعة به اصلا:05: وبخصوص وزنك المثالي 65 وممكن حتى 70 يعني لازم تنقصي 63 كيلو تعرفي لو ضليت ملتزمة مش راح تحتاجي اكثر من سنة وبخصوص تغيير العادات الغذائية فراح يكون للابد بس مش بهذه الصعوبة لا راح تكون مرونة ومسموحات بس بحدود:07:
انا معاكم وموافقة ما دام وافقتو وهو متنوع ومتوازن بس اقوللكم شيئ مااضن ينزل اكثر من 3 كيلو بس مش مشكلة احنا مش عايزين اكثر عشان ما نرجع نزيد بسولة او يثبت وزننا من هلا كل ما في الامر ما ابغى حبيباتي يتخيلو من هلا ناقص 5 كيلو وبعدين يتفاجؤوا:eek: يااااا بنات اؤكد وازيد و اعيد والح ما تضنو انكم لما تحذفو الوجبات او تقللو كثير الكميات راحتنقصو اكثر لا توقعو في هذا الخطا حتى ما تندمو:44:
ياااااااااااااااااااارب حياتي...يسمع من بؤك ربنا هههههههههههه
عن جد أنا ما حطمني غير اني أحسب الوزن اللي لازم أنزله..فأفقد الأمل
بس الحين خلالالالالالالالالالالالالالالاص
لازم أنحف يعني لازم أنحف إن شاء الله
عن جد أنا ما حطمني غير اني أحسب الوزن اللي لازم أنزله..فأفقد الأمل
بس الحين خلالالالالالالالالالالالالالالاص
لازم أنحف يعني لازم أنحف إن شاء الله
الصفحة الأخيرة
انا عني الرجيم اللي نقلتيه اي هو اللي عاجبني...
وإذا وافقتوا عليه نسويه من يوم الإثنين ونحلف لمدة عشر أيام إن شاء الله
بالنسبة لفصائل الدم...برأيكم تفرق؟؟
يعني أنا فصيلة دمي ( o ) أسوي حسابي مثلا وأنا آكل آكل اللي مسموح لفصيلتي
ولا لأ؟؟؟
أستنى رأيكم..