الناعمة.نت
•
لازم تروحي لاخصائية تغذية تنصحك بالشي الانسب لحالتك
ام نيوري :
امشي يوميا ساعه اوساعه وتص ا المشي السريع المستمر ينحف الجسم من تحت اكثرامشي يوميا ساعه اوساعه وتص ا المشي السريع المستمر ينحف الجسم من تحت اكثر
ههههههه والله نفس الحالة
بس ما في غير التمارين سوي بحث في النت عن تمارين الفخوذ وان شاء الله أمورك تزين
بس يبيلك شهرين ثلاثة على ما تبان النتيجة
وأذا وزنك قليل ما تحتاجي تنحفي وتبين نتايج سريعة ومريحة :35:
سوي الأي بي جي يمدحونة للشد
وأنا ناوية أسوية لما أوصل لل 65 أن شاء الله
بس ما في غير التمارين سوي بحث في النت عن تمارين الفخوذ وان شاء الله أمورك تزين
بس يبيلك شهرين ثلاثة على ما تبان النتيجة
وأذا وزنك قليل ما تحتاجي تنحفي وتبين نتايج سريعة ومريحة :35:
سوي الأي بي جي يمدحونة للشد
وأنا ناوية أسوية لما أوصل لل 65 أن شاء الله
بجد !!!مشكله هالارداااااااااااااااف بس لو سمحتي ياخت مسافره عبر الزمن شنهي الاي بي جي ؟؟؟؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة