انـــااا بديت اليووم .. بدايه حلووه مع خربوووطات خفيفه
هههههههههههههههه ياويلي من لووووووووووزهـ .. :)

يعطيكي العافية
بس اكيد ما بنفع لي ، لأني ما بتخيل حالي اشرب ماء على الريق

مبروك وزنج الجديد
ومشكوووووووووره على الرجيم الحلو وانشاء الله بسويه وادعولى انى اضعف حتى لو 5 كيلو

يعيطج العافية ع الرجيم الرائع

انا باخذ من كل بستان زهرة

تقريبا رجيمج مقارب جدا لرجيم جوردن .. من ناحية تخفيف كمية الاكل وتناول العشاء في وقت مبكر ..
في ريجيمج الامتناع عن العيششش والنشويات بأنواعها .. >>> حلوووو وايد
وفيه تقارب مع الاخت المزون ..
في رجيمج شرب الماء الدافىء بعد الاكل بساعة ونص
المزون فكرتها شرب الماء الدافئ المخلوط بالعسل الطبيعي على الريق ..

فأنا بااااااااخذ من كل بستان زهرة
وتسلمييييييييييييييييييين

مبروك النزول ,,, و رجيمج حلو