ماشاء الله مباااارك الوزن الجديد الله يعينك علي التثبيت. انصحك بشدة بتمارين ال5 ميل تمسح البطن مسح.. وادعيلي اوصل لنفس الوزن. انا طولي زي طولك وابغي اوصل ل65 قبل العيد

نزلي بعد 5 كيلو

وتختفي الكرش

ماشاء الله والف مبرووك نزول الوزن
خيتوو كم المدة لنقصتي فيهاااا

رفع

ما شاء الله وتبارك الله و***** الله تحافظى على وزنك ما يرجع
الف مبرك
عقالنا يارب