الله يكون في العون خواتي

بس الاكل الثقيل يتعب المعدة و يكتم على النفس ،، مرره اتعب وادوخ منه ما ارتاح الا اذا رجعته

بنات جاء في بالي يكون السحور

ًبماء زمزم - رطب مع لبنه - موز - عنب - و شوربة الشوفان

وكل الحبوب اللي احتاجها ( كالسيوم - فيتامينات - الاوميجا 3 ) ماعدا الحديد بخليه على الفطور


ولاني اعاني من الحموووضه وقرحة في المعدة بختم فطوري بموكسال ( مضاد حموضه ) لاعت كبدي وانا بس اكتب اسمه اععععع

أحسن سحووووووور الكبسة يااااسلام سلم وغيره اكس ....


استغفر الله وأتوب إليه

احسن شي سحور الكبسة ... صح انها تكبس علينا بس ماراح ننام على طول ولازم معها خيار ولبن لزوم الحموضة ... وحبوب الكالسيوم مع السحور افضل .... وحبوب الحديد مع الفطور مع عصير برتقال طبيعي

يارب تسهل علينا صيامه وقيامه

اهلين ناني

اليوم لازم كبسه سحور والأيام الثانيه من بقايا الفطور مكرونه ايدامات سلطات محاشي الموجود

والأدوية اخذها بعد صلاة العشاء والتراويح يكون الأكل تهضم عشان لا تقلب علي المعده

انا صمت ايام القضاء الأيام الي راحت اول يوم حسيت بدوخه وباقي الأيام عادي تعود الجسم

بس نصيحه لبن وعصير برتقال مع الفطور والسحور لازم وكلي سلطة فواكه

والله يعينا ع صيامه وقيامه يارب



تم الإرسال بواسطة iPhone بإستخدام منتدى عالم حواء

وانتي بخير حبيبتي وبناااات المنتدى عموما كل سنه وانتم بخير الله يجعلنا من صوامه وقوامه يارب بالنسبه لي راح اتسحر كبسه وسلطة خضرا وزبادي مع اني توني بادخل الشهر الثاني بس الحرقاااان لاعب بي ومدرري ليه ع انه يزيد باخر الشهور ومو اوله