سمونة :

لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا تتركرينا يا عيون الكلام وين بتروحين .. الله يخليج ردي بسرعة..... الله يحفظج يا بنات !!ما شا الله على الهمة الوقادة والنفسية الجوعانة خخخخخ:22: الصراحة عن يومي سامحوني ما لعبت رياضة اليوم ياية من اجتماع مع التوجيه الأول وبعدين بعد المغرب كانت عندي دورة icdl فياية تعبانة:eek: :09: ما لي بارض للرياضة لكن لو قدرت بحاول قبل ما أنام العب تمارين البطن..أما عن الأكل ماشية في التخفيف .....

لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا تتركرينا يا عيون الكلام وين بتروحين .. الله يخليج ردي...

باربي7 :

عيون الكلام اختي صدق راح تسافرين ردي ارجوك

عيون الكلام اختي صدق راح تسافرين ردي ارجوك

**أم أموووووله** :

ليــــــــــــــــش يا عيون الكلام،،، مب الحلو الفريق من دونج:icon33: ،، المهم الغاليه ،، الله يردج بالسلااااامه ان شاءالله و الحين يالله يابنااات،، منو بترشح نفسها او ترشحونها أتكون القائده؟؟ لاترشحوووووني،،،، لاني أحيانا أنشغل و مادخل المنتدى كل يوم،،، المهم حبايبي ،،، شدو الهمه و خلو أرادتكم قويه>>> شوفو منو الي ينصح:22: و ماشوف حد كتب يومياته لليوم الثاني:mad: ،،، لازم من باجر الصبح او اللي موجوده الحين تكتب تقريرها،،، ياللله بلا كسل،،،:30: المهم هذا تقريري أنا لليوم:D 28\5\2006 مثل العاده قمت من النوم متأخر عالساعه وحده:22: ،، على الريق شربت ماء،،، و بعدها بنص ساعه الغدا: ماآكلت وااايد،،، شويت دجاج مشوي يعني تناتيف+ و بيبسي دايت و العصر: ماء +ثلاث قطع شابوره بر،، العشا: كوب أو أقل أرز +4 قطع دجاج صغيره جدا وبعد العشا أكلت أصبع واحد كاكاو بدون سكر يعني مال الرجيم>>> ما أقدر أستغني عن الكاكاو:p ومااااااااااااااااء،،، اليوم ماسويت تمارين لانه كان عندي مشااااوير:icon32: ،،، و ان شاء الله باجر أعوض و يلا بناااات شدو حيلكم،،، و لاااااااااا تنسون التقارير اليوميه:angry2:

ليــــــــــــــــش يا عيون الكلام،،، مب الحلو الفريق من دونج:icon33: ،، المهم الغاليه ،، الله...

ام مجوووووووووودي :

ويييين ياعيون الكلام مين ترشحون يابنات لين ترجع قائدتنا :( بس هالشي لايأثر على الفريق نهائيا شدو الهمةواكتبو يومياتكم بالنسبه لهذا اليوم مانمت الا الفجر الساعه 10 قام ولدي الله يصلحة وبدت الطلبات وانا ودي انام طبعا مااكل شي اول مااصحى اشرب مويه ومالي خلق للاكل وبعدين الساعة ثلاث العصر اكلت مجموعة خضار وتعشيت خيار وجزر بس ومشيت اليوم 30 دقيقة بس هذا اللي قدرت عليه تمنياتي لفريقي الازرق الفووووووووووووووووووووووووووووووز

ويييين ياعيون الكلام مين ترشحون يابنات لين ترجع قائدتنا :( بس هالشي لايأثر على الفريق نهائيا...

امولتي :

اهلييييييييييين وسهلييييييييييييين بعضوات الفريق الأزرق شدو حيلكم وشدو الهمة ترا ما بقى شي على يوم الوزن انا بكتب يومياتي لليوم 29/5/2006 اليوم نويت اني اخفف علشان اوصل لوزن 65 لغاية يوم الوزن اول الصبح 3 اكواب ماي دافي الإفطار : نص توست اسمر مع شريحة جبن قليل الدسم + ربع كوب شاي حليب مع نص ملعقة صغيرة سكر وبعدها شربت ماااااي طول الفترة الساعة 1 زبادي قليل الدسم الغدا : ناوية اتغدى توست اسمر مع تونه وسلطة العصر : بطيخ المسا : زبادي قليل الدسم التمارين : هرولة و جري على جهاز السير الكهربائي 45 دقيقة وان شاء الله اوصلهم للــ 60 دقيقة + نط حبل + تمارين مختلفة الله كريم وانزل الى 65 وعقبال الــــ 56 ________________________________ الفريق الأزرق ضروري نرشح قائدة مؤقتة للفريق لغاية ما ترجع عيون الكلام انا عن نفسي ما اقدر لاني احيانا ما ادخل النت بحسب ظروفي من ترشحو ؟؟؟؟؟؟

اهلييييييييييين وسهلييييييييييييين بعضوات الفريق الأزرق شدو حيلكم وشدو الهمة ترا ما بقى شي...