female
•
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظظظظظ
امولتي
•
لوحه فنيه
حاولي تغيرين شوي في طريقة الأكل او في طريقة ممارسة التمارين
انا امس بدات سباحه لمدة ساعه
والمسا مشيت على السير الكهربائي ربع ساعه
وبدأت بالريجيم الكيميائي
وبوزن في نهاية الأسبوع
لكن ادري عن نفسي ما فيني صبر لغاية أخر الأسبوع ولابد اوزن خلاله
اليوم لبست فستان كان ضيق علي الحين ياسلاااااااااااام مقاااااااااااااااسي بالضبط
وعقبال ما اول الى 56
وين البقية ؟؟؟؟؟
حاولي تغيرين شوي في طريقة الأكل او في طريقة ممارسة التمارين
انا امس بدات سباحه لمدة ساعه
والمسا مشيت على السير الكهربائي ربع ساعه
وبدأت بالريجيم الكيميائي
وبوزن في نهاية الأسبوع
لكن ادري عن نفسي ما فيني صبر لغاية أخر الأسبوع ولابد اوزن خلاله
اليوم لبست فستان كان ضيق علي الحين ياسلاااااااااااام مقاااااااااااااااسي بالضبط
وعقبال ما اول الى 56
وين البقية ؟؟؟؟؟
female
•
باركولي باركولي
انزلت ربع كيلو:)
دا في حد ذاته انجاز من شهووووووووووووووووووووووووور
ادعولي
انزلت ربع كيلو:)
دا في حد ذاته انجاز من شهووووووووووووووووووووووووور
ادعولي
امولتي
•
مبروووووووووووووووووووك female
عقباااااااااااااااااااااال الكيلو والعشر والعشرين كيلو
ولا تنسي ((( رحلة الألف ميل تبدأ بخطوة )))
عقباااااااااااااااااااااال الكيلو والعشر والعشرين كيلو
ولا تنسي ((( رحلة الألف ميل تبدأ بخطوة )))
الصفحة الأخيرة