تصدقوا باه يعني هو دلوقتي حد من زمايلي بيقولي ان وشي باين عليه اني خاسة
انما علي الميزاااااااااااااااااان ولا جرام بالعكس كمان شوية يزيد و شوية يرجع الوزن اللي عارفاه
تفتكروا ايه السبب؟؟؟؟
مع اني والله العظيم بحاول بكل طاقتي و مانعه نفسي من الاكل و بحاول اقلل المعدة من تقليل كميات الاكل و التفكير في اي شيء اخر
ساعدوني بالله عليكم :( دا غير الدوخة و كمان التعب النفسي:(
حد منكم عنده لي علاج او حل؟؟؟؟؟؟؟
female
•
بنات وين الحماس وين اليوميات تصدقوون ان الموضوع حصلته في الصفحة الثالثة وينكم صبايا وين التحدي ومن فاز هالاسبوع بصراحة اذا بتلنا على كذا راح يصير الموضوع مملل ولا وش رايكم
بنفسجيه
•
بنات وين الحماس وين اليوميات تصدقوون ان الموضوع حصلته في الصفحة الثالثة وينكم صبايا وين التحدي ومن فاز هالاسبوع بصراحة اذا بتلنا على كذا راح يصير الموضوع مملل ولا وش رايكمبنات وين الحماس وين اليوميات تصدقوون ان الموضوع حصلته في الصفحة الثالثة وينكم صبايا وين التحدي...
صح كلامك ..
المروض نعرف النتيجه علشان نتشجع ونتحمس أكثر مما احنا عليه
المروض نعرف النتيجه علشان نتشجع ونتحمس أكثر مما احنا عليه
امولتي
•
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
هلااااااااااااا بالأزرق والاحمر
مبرووووووووووووك لكل وحده قدرت تحرك الميزان ولو جرااااااااام
وعقبال اللي مثلي ما تحرك وزنهم انه الاسبوع الجااااااااااااي بيكون في تغيير
يومياتي كالتالي ::
خففت اكلي وبين الوجبات ما آكل إلا فواكه والعشا سلطة خضار بالزبادي
ورياضة نص ساعه احرق فيهم 200 سعرة حرارية
ورحت وزنت ما عليش اعذروني ما قدرت اتحمل اشوف الميزان وما اوزن ولقيت وزني نااااااااااازل بس ما بقول إلا يوم الوزن لانه احتمال ينزل اكثر
يالله انتظر يومياتكم الحلوة
مبرووووووووووووك لكل وحده قدرت تحرك الميزان ولو جرااااااااام
وعقبال اللي مثلي ما تحرك وزنهم انه الاسبوع الجااااااااااااي بيكون في تغيير
يومياتي كالتالي ::
خففت اكلي وبين الوجبات ما آكل إلا فواكه والعشا سلطة خضار بالزبادي
ورياضة نص ساعه احرق فيهم 200 سعرة حرارية
ورحت وزنت ما عليش اعذروني ما قدرت اتحمل اشوف الميزان وما اوزن ولقيت وزني نااااااااااازل بس ما بقول إلا يوم الوزن لانه احتمال ينزل اكثر
يالله انتظر يومياتكم الحلوة
الصفحة الأخيرة
انا للاسف مانزلت غير كيلو واحد بس :( :( :(
من 82 الى 81