بنات ايش اخباركم مع الريجيم ؟؟ من نزل ؟؟

انا حاليا في نهاية الاسبوع التاني

ادعوا لي

اختي
شكراً لك على بذلك هذا المجهود
بس بدي أسأل لازم الردة من المخابز ، وكيف شكلها لأنه مذكور في الريجيم قرصين يعني هي بتكون على شكل أقراص
وهل يوجد بديل جاهز ، اذا بتقدري ابعثي لنا صور عن الردة
احنا منقول عنها في فلسطين النخالة ، هي نفسها يعني قشور القمح ويلا القمح الأسود المجروش
اعذريني على اسئلتي أنا تابعت الحلقات بس ما قدرت ان أسأل هذه الأسئلة
مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووورة

أختي هند
تقريباً أنا إلى 12 يوم بس خبصت اليوم بس نزلت تقريباً 2 كيلو ونص
وانت كم نزلت اختي
طمنينا عنك

اختي ابنة القدس شكرا علي سؤالك
انا نقصت حوالي 4 كيلو

بس احس نفسي ثابتة وعرفت السر
السر هو تناول الفيتامين
طلع انه مايساعد علي تخفيف الوزن اثناء الريجيم

فخلاص راح وقفه لغاية ما اخس

وينكم بنات؟؟

مالكم اختفيتوا مرة واحدة

مافي حد طبق الريجيم ولا ايش؟؟؟