بغيت اسالكِ يااخت شيكوبون عن حبوب بران س1 :- كم حبه اكل مع كل وجبة وهل تؤكل مع كوب ماء والا بدون ماء ؟
س2 :- هل هناك اضرار لواستمريت عليها 3-6 شهور ؟
س3 :- هل اليوم المفتوح اكل فية هذه الحبوب والا لا علشان مايتعود عليها الجسم ؟
الرجاء الرد سريعا
ولكِ جزيل الشكر

هلا حبايبي ... والله حمستووني لكن ياخوفي اجربه ويخرب القسم العلوي من جسمي وانا مابقى على زواجي إلا شهر ونص ...

لكن انا راح احتفظ بالموضوع وإن شاءالله راح اجرب هالرجيم بعد الزواج

تحياتي لكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

رسيل
ما شاء الله عليكي ملتزمة حتى في اليوم المفتوح .....
الف مبروك على النزول يا رب يكون اكتر في الايام الجاية

انا عن نفسي نزلت كيلو ونص بس امبارح لخبطت خالص خالص ( خايفة اكون زدت اللى نزلتة :17: ) بس ناوية اشرب شاي رويال كمان شوية ان شاء الله

:26: :26:

warmhearted




رد رسيل وفى الاجابة على سؤالك والدكتور كان قال ان البرنامج لتخفيف الوزن والتمارين لتعديل شكل الأرداف اللى هتنزل حجمها بنزول الوزن والتمارين لشدها واعادة رسم شكلها

UMBESHAER

بالنسبة لأسئلتك عن حبوب البران



الدكتور قال 3 حبات بران في الوجبة الواحده ولازم تشرب مع ماء كتير يعني كوب لكل حبة تقريبا لو تقدري انا باعمل كده حتي تنتفخ في المعدة وفي الوصفة مكتوب يفضل تناولها قبل الأكل بساعة وباخدها قبل الأكل ب ربع ساعة على الأقل :time:



ان شاء الله مفيش اضرار يعني طالما بتاكلي اكل صحي ومتوازن وغني بكل المواد الغذائية يبقي مفيش مشاكل ان شاء الله ولو عايزة تستمري عليها خديها شهرين والشهرين اللى بعد كده خدي ردة طبيعية وبعدين ارجعي للحبوب تاني انا عن نفسي مش باحب استمر على اي حاجة اكتر من شهرين:42:



انا مش باخدها في اليوم المفتوح

:32::32: