الخموول والنوم😔

انا مثلك عندي خمول.. من اسبابه السهر وعدم التعرض للشمس.خاصة في الإجازة مرة بس من يوم المدارس احسن الحمد لله..السهر عذاب ممهما نمتي بالنهار مابتحسي بنشاط

ربي لك الحمد ملئ السموات والأرض

الجو بدا يبرد هالأيام يمكن علشان كذا

وصدقيني لاكثرتي نوم بتحسين بكسل زياده وماراح تشبعين.. النوم يجيب النوم اسأليني 😴
وسبحان الله لانشطتي نفسك وتحركتي وشلتي وحطيتي بتستنشطين << ياطول الكلمه هههههههه

الله يكون في العون

حبيبتي الله يعافيك يعافي ولدك ي رب
تعودي بعد صلاه الفجر لاتنامي
روحي سوي كوب حليب دافئ اشربيه
وكلي معاه سبع تمرات
وسوي كوب حليب لولدك

صحيه واغسلي وجهه وخليه يشرب كوبه
بعدين اطلعو امشو بالحوش او السطح في الشمس يعني اول ماتشرق
وافتحي نوافذ البيت خليه يتهوى وتدخله الشمس
اذا حاسه نفسك مره تعبانه روحي المستشفى وتطمني ع نفسك وولدك💜

حتى انا مثلك
يمكن البرد هو السبب