الخميس الماضي وزني 92كغ والخميس هذا 86كغ

انا عملت ريجيم قاسي نوعا ما وانخفض وزني 6كغ في اسبوع ولم اشعر بالجوع ولا الدوخة ولا تعب . قومو بهذا الرجيم ولن تندموا انا اعاني من مشاكل في الضغط وكنت اراقبه يوميا اثناء الرجيم ولم ينخفض ابدا والمشكلة الوحيدة هي الامساك وتخلصت منه بشرب شاي الاعشاب المسهلة .لا اطول عليكم الرجيم هو ريجيم التفاح فكلما جعت اكلت تفاحة مهما كان نوعه وامارس الرياضة على الوربتراك نصف ساعة انا اخذت راحة يوم الجمعة واليوم بدات في الرجيم من جديد فهدفي 70كغ ان شاء الله .ادعو لي بالحمل فكل هذا العذاب والحرمان من اجل كلمة ماما