لمسات هادئه :

وعليكم السلام نوبات الهلع مريت فيها والله العظيم شي يخوووف دخلت في عالم الخوف والقلق والاكتئاب الحمدالله ه كل حال اول شي ماراحت مني نهاياً. لأكن تعافيت بنسبة 80 بالميه اول شي التوبه الصا دقه و الصدقه وقراءته القران ذكر الله من الباقيات الصالحات والاستغفار والحوقله والصلاة علو النبي الصلاة في وقتها الخطوه الثانيه شرب ملعقة عسل نع كوب ماء مقري فاتر على الريق التغذيه السليمه والمشي صباحاً لمدة 20 دقيقه اكل 7 حبات تمر صباحا شرب ماء العصفر يساعد بعد الله ع التخلص من نوبات هلع والطريقة نص ملعقة عصفر كوب وماء فاتر استغلال وقت الفراغ بشي مفيد وجميل سماع رقية ايات السكينه وبااذن الله تعال بتتعاااافين الله يشافيك ويعافيك ياااارب وأخيرا نصيحه مني اك كلما جت الحاله تذكري شيئين انها موقته وستزول ولن يحصلك حاجه الا ماكتبه الله لك الشي الثاني تحركي انشغلي غيري وضعيتك كنتي حالسه قومي كنتي منسدحه وجتك قووومي بالمختصر شتتي ذهنك عنها التطنيش ثم التطنيش ثم التطنيش لهاااا

وعليكم السلام نوبات الهلع مريت فيها والله العظيم شي يخوووف دخلت في عالم الخوف والقلق والاكتئاب...

اضـــواء :

أنا استخدمت سيركوسات خبة باليوم لمدة ثاسبوع و رفعت الجرعة لحبة و نصف أسبوع و رجعت رفعت الجرعة حبتين باليوم بطل بطل بطل هالسيركوسات نسيت شي أسمة قلق خوف رهاب و هلع و خُف عني الاكتئاب واجد و الحمد لله و غيرولي بعدها ببروزاك و مثلة مثل سيركوسات هالادوية نعمة الحمد لله

أنا استخدمت سيركوسات خبة باليوم لمدة ثاسبوع و رفعت الجرعة لحبة و نصف أسبوع و رجعت رفعت الجرعة...

اضـــواء :

أنا استخدمت سيركوسات خبة باليوم لمدة ثاسبوع و رفعت الجرعة لحبة و نصف أسبوع و رجعت رفعت الجرعة حبتين باليوم بطل بطل بطل هالسيركوسات نسيت شي أسمة قلق خوف رهاب و هلع و خُف عني الاكتئاب واجد و الحمد لله و غيرولي بعدها ببروزاك و مثلة مثل سيركوسات هالادوية نعمة الحمد لله

أنا استخدمت سيركوسات خبة باليوم لمدة ثاسبوع و رفعت الجرعة لحبة و نصف أسبوع و رجعت رفعت الجرعة...