ودي اقول انا معكم بس متحطمة لاني كل ما ابدا اخربه احر اليوم
علشان كذا منب معكم
قروية
•
habhooba
•
و أنا كمان معاكم ان شاء الله ننزل كلناو أنا كمان معاكم ان شاء الله ننزل كلنا
انا habhooba اختكو فى المنتدى
ان شاء الله انا هبدأ رجيم من يوم التلات القادم 25-4
وانا برضه وزنى 107 وطولى 168 وعايزه اخس على الاقل 30 كيلو ومش مخطوبه
وهبدأ من يوم التلات ان شاء الله لان عندنا فى مصر يوم الاتنين شم النسيم
وبناكل فيه فسيخ ورنجه والحاجات الحلوه اللى الواحد مش بيقدر يقاومها
وانا عامله موضوع هنا فى المنتدى عنوانه
رجيم متوازن جدااااااا*********** مين تشاركنى
وهو فيه الرجيم اللى انا ان شاء الله هامشى عليه فادخلو وشوفوه ولو عجبكو
يللا ابتدو اااا معايا من يوم التلات
يلاااااااااااا ابنات عايزه تشجيع دلوقتى انضم لى اتنين وانا التالته فين الرابعه
ان شاء الله انا هبدأ رجيم من يوم التلات القادم 25-4
وانا برضه وزنى 107 وطولى 168 وعايزه اخس على الاقل 30 كيلو ومش مخطوبه
وهبدأ من يوم التلات ان شاء الله لان عندنا فى مصر يوم الاتنين شم النسيم
وبناكل فيه فسيخ ورنجه والحاجات الحلوه اللى الواحد مش بيقدر يقاومها
وانا عامله موضوع هنا فى المنتدى عنوانه
رجيم متوازن جدااااااا*********** مين تشاركنى
وهو فيه الرجيم اللى انا ان شاء الله هامشى عليه فادخلو وشوفوه ولو عجبكو
يللا ابتدو اااا معايا من يوم التلات
يلاااااااااااا ابنات عايزه تشجيع دلوقتى انضم لى اتنين وانا التالته فين الرابعه
وانا يابنات ابدا معكم ان شاء الله ننزلوانا يابنات ابدا معكم ان شاء الله ننزل
انا يابنات ابدا معكم
ان شاء الله ننزل
ان شاء الله ننزل
الصفحة الأخيرة
وزني 67 وبدي اصير 60 كغم , راح ببدا معكم باول شهر 5 باذن الله , ريجيمي تخفيف × حساب سعرات حرارية ,,
خلينا نشجع بعض , ونعمل قائمة لكل المشتركات ,,,,