♡أم البنات♡
•
نصيحه لا لا لا لا لا والله لتقولين ليتني ماوزنت نفسي.
A.... M
•
جدول الدبدوبات اللي مثلي🐼 😜 بسم الله الرحمن الرحيم [ ] الصباح تصحين تشربين ٣ كاسات مويه أن أمكن تجلسين بعدها ساعتين تفكين الريق ب٣ تمرات أو ملعقه عسل [ ] تفطرين فطور ملكي تشربين بعده ياجميله مشروب حرق الدهون خل ومويه أو زنجبيل أو ليمون لك حرية الأختيار [ ] وبعد كل ساعه اشربي كاسه مويه إلى أن تكملين ٨الى ١٠ كاسات اقل شيء [ ] يجي الغداء هات وجهك ياحلوه 😘حاولي تاخذين طبق صغير طبق الكبسه اللي تخبرينه انسيه [ ] سناك اي شي سدي به جوعك [ ] عشاء خير اش فيه تفكرين تتعشين🤪يالله روحي نامي من غير تتعشين خير لك [ ] اهم حاجه ماتحرمين نفسك قللي مافعلته اليوم نفس الجدول بالظبط والحمدلله أموري تمام.جدول الدبدوبات اللي مثلي🐼 😜 بسم الله الرحمن الرحيم [ ] الصباح تصحين تشربين ٣ كاسات مويه أن أمكن...
انا لا ماقدر سويت دايت اكل شوفان واكل صحي بدون زيت والله مرتاحه عليه ومافي جوع التخفيف يخليني اشتها اكل اكثر بس مقاطعه السكر والكاربوهدرات البسيطه والملح مخففته
A.... M :
انا لا ماقدر سويت دايت اكل شوفان واكل صحي بدون زيت والله مرتاحه عليه ومافي جوع التخفيف يخليني اشتها اكل اكثر بس مقاطعه السكر والكاربوهدرات البسيطه والملح مخففتهانا لا ماقدر سويت دايت اكل شوفان واكل صحي بدون زيت والله مرتاحه عليه ومافي جوع التخفيف يخليني...
بطله بطله بطله 👍🏻
A.... M :
انا لا ماقدر سويت دايت اكل شوفان واكل صحي بدون زيت والله مرتاحه عليه ومافي جوع التخفيف يخليني اشتها اكل اكثر بس مقاطعه السكر والكاربوهدرات البسيطه والملح مخففتهانا لا ماقدر سويت دايت اكل شوفان واكل صحي بدون زيت والله مرتاحه عليه ومافي جوع التخفيف يخليني...
طيب تقدرين تعدلين ع جدولي عشان نفيد البنات عدلي كتب الله أجرك
الصفحة الأخيرة