الدراجه الثاابته!!!!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبايبي بسالكم بخصوص الدراجه الثابته مو الاوربتراااك لالالا
لها كرسي اجلس عليه ورجولي تتحرك فقط
هل هو مفيد لمسح المؤخره ابغاها صراحه تمحيها ابداا
وكمان ولله الحمد اشتغل على سير نصف ساعه
لان عندي الموخره كبيره مرررررر مضايقه منهااا
ساعدوني ربي بييسعدكم