قصدي الاخت عزتي اسلامي

ان شاء الله تقدري تنزلي 16 كيلو في شهرين ..لو نزلتي في الاسبوع 2 كيلو يكون ممتاز وهو المطلوب ..
شوفي هذا نظامي اللي ماشية عليه الآن لي 3 اسابيع ..والحمد لله نتايج حلوة وما احس بالحرمان واحس اني اقدر اكمل واستمر باذن الله بدون ملل او كلل ان شاء الله ..

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4304710