كيآآآآآن
كيآآآآآن
بنات شو التصفيق اول مرة بسمع فيها؟؟ كيف بتنعمل وشو فايدتها
بنات شو التصفيق اول مرة بسمع فيها؟؟ كيف بتنعمل وشو فايدتها
التصفيق يأميره تصفقين قدام وترجعين يديك ورى وتضربينهم في بعض يعني تصفقين قدام و ورى مية مره البدايه بعدين بتصير سهله وتشوفينك تصفقين 200 او أكثر
فايدتها جنااااااااااااااااااااان تنحف الزنود وتشد تخليها قاسيه انا مجربتها ثلاث شهور العام وربي متغيره مررررررررره والكل لاحظ مع اني متينه بس يدين ماشاء الله صغرانه
أن شاء الله فهمتي شرحي اميره :pinklove:
اميرة الووجووود
يومياتي ليوم الاثنين
صحيت الساعه ١١شربت كوب مغلي القرفه الدورة ع نزول
الغداء الساعه ٢ قطعتين توست محشيه جبنه سائل وشطه وعصير دالا بالتفاح
ومن بعد الغداء للمغرب سويت ثلاجه قهوة قشر وشربت منها
العشاء الساعه ١٠ ٢ بطاطس مسلوق متوسطه وشطه وحمر ( تمر هندي) وفلفل احمر واسود وجبنه بيضاء
بعد العشاء مشيت بالحوش نص ساعه وماقدرت اتحمل الجو بارد
lolo1399
lolo1399
يوم الاثنين
الفطور بيضه مع نص خبز نخاله وشرايح خيار وكاسة شاي بدون سكر
والساعه 10 سناك تفاحه مع قرفه
والغداء ايدام تقريبا نص صدر الدجاجه مع ربع خبز اسمر
وبعد المغرب كاسه شاي اخضر ونعناع
ومع القهوه 2 معمول ميني بر
والعشاء نص زبادي مع نص خبز نخاله
وقبل العشاء شربت عصير اناناس سيزر
ومشيت في السوق حوالي ساعتين
وان شاء الله لمن ينام ولدي امشي على السير
san
san
حياتي أسرار الله يسعد ألبك يا رب:heart:

علي بركة الله مع انني لسه مش مقبوله هههههههههه بس انا متفائله

بس مين ال partner معي يعني مين شريكي وبنفس وزني يا ترا انا وزني 73

بليزززز عجبتني الفكره لو انقبلت كتيررر راح نشجع بعض ان شاء الله

بانتظااار يوم غد علي فارغ الصبر

شكرا اختي اسرااار كمان مره مواااه:33:
متفائلة 00
متفائلة 00
يوم الاثنين

الفطور

- حبتين توست اسمر 2
- م جبنة 1
- كوب شاي بحليب مسكر 2


الغدا

- 8 م رز 4
- صدر دجاج بدون جلد 2


سناك

- بيبسي 3

- سنيكر 3


العشاء

- زبادي 2

مشيت نص ساعه
ترا قبل ماكنت اشرب بيبسي مدري وش معنى اليوم المهم خلاص بتركة
نقاطي 19 من 20