احلا ملاكـ :

كوني جميلة مهما كان وزنك -نصائح لصاحبات الوزن الزائد ~ نقدم لكِ سيدتي بعض الملآحظات المهمة أن كنت من ذوات الوزن الزائد يمكنها مساعدتك للظهور بمظهر جميل وإظهار مواطن الجمال لديك وهذه بعض النصائح التي ستساعدك ~ * إن كون إمرأه سمينه أو ذات وزن زائد لايعني أنها لاتستطيع الظهور بمظهر جميل او أنيق .. كل ماتحتاجه هو ” كيف ” و ” ماذا ” ترتدي . * اهتمي بصحتكِ اكثري من اكل الخضار والفواكه وقللي من الحلويات والموالح .. * كوني واثقه من نفسك ومن جمالك فالثقه احدى انواع الجمال وإظهار الثقه يكون من خلال الوقفه الصحيحه والمشيه المستقيمه * الرشاقه إحدى مقومات الجمال وليست كلها لذلك اهتمي ببشرتكِ وشعركِ واطلالتك بشكل عام فالوزن الزائد ليس مبرراً لإهمال باقي مواطن الجمال في المرأه * ابراز معالم الأنوثه مع محاولة تصغير الخصر قدر الإمكان * لاتخلو خزانتك من الأحزمه العريضه و القلادات الطويله * ابتعدي قدر الإمكان عن القصات ذات “v neck ” لانها تظهر عيوب الرقبه * نوعي اطلالاتك وجددي طريقة لبسك وكوني حيويه ومتصالحه مع ذاتك

كوني جميلة مهما كان وزنك -نصائح لصاحبات الوزن الزائد ~ نقدم لكِ سيدتي بعض الملآحظات المهمة أن...

احلا ملاكـ :

السلام عليكم اخواتي ..انا بكتب يومياتي الان ..ولو صار اي تغير رح اعدل المشاركة لانو ليا يومين من بعد العصر يعلق عندي النت ..وخايفة يصير معايا اليوم كمان .. الفطور << بيضتان مسلوقتان سنآك << 3 تمرات + 2 بسكويتة صغيرة مررة الغدآء "ان شاء الله حيكون "<< ربع دجاجة + سلطة الرياضة << حأجرب اليوم التلاتة ميل + جيليان <<بعد صلاة العشاء علشان أنوم اولادي وافضا للرياضة الماااء << تمام بعد الساعة السادسة بأوقف الاكل نهائيآآ ..

السلام عليكم اخواتي ..انا بكتب يومياتي الان ..ولو صار اي تغير رح اعدل المشاركة لانو ليا يومين من...

&غريبه بزمن أغرب& :

لي عوده معكم يالغوالي والله وحشتوووني وودي اعلق عليكم وحده وحده بس رديت على ليلى رد عاجل قبل تنحاش البنت دعواتكم:icon33::icon33::icon33: البطن منفووووخه انتفااااخ مرعب الي يشوفني يحزن القولون ثار علي مع ان مااكلت شي اليوم افطرت الفجر توست بر وعليها وبطني يالطيف كيف منتفخه كني حامل بالسادس الانتفاخ بادي من تحت الصدر والله اني شاكه بالنخاله ؟؟.؟لي كم يوم طايحه فيها وانا معي قولون اخذت حبتين من حبوب الفحم الحين للي يعرفها والله يعين رايحه جايه بالبيت امشي تقولون حاله ولاده هههههههههههه مني قادره اجلس مكاني من الألم والانتفاخ يارب يخف

لي عوده معكم يالغوالي والله وحشتوووني وودي اعلق عليكم وحده وحده بس رديت على ليلى رد عاجل قبل...

&غريبه بزمن أغرب& :

حبايبي بنزل لكم وصفات سبق نزلتها بقروبنا القديم ان شاءالله تستفيدون منها:biggrinlo خبز الصاج طبعا غير الشباتي كوب ونص دقيق بر كوب دقيق ابيض رشة ملح 3 ملاعق زيت زيتون شوي حبة سوداء (ملعقه سكر _ملعقة خميره _كاس مويه دافيه)تخلط سوا ونخليها على جنب دقايق في وعاء العجن اخلطي الدقيق والملح وافركيه بزيت الزيتون وحطي الحبة السودا وصبي عليه كاس المويه بالخميره واعجني مضبوط وخليه يخمر نص ساعه قسميه كور قد البيضه وافرديها اخف شي على سطح مدهون لمنع الالتصاق واخبزيها عالصاج لين تحمر من الجهتين وحطيها بحافظه على طول انا اضفت للعجين ملعقتين نخاله للفائده وتقدرون يابنات تحطونه بكيس وعالثلاجه وطلعوا منه لابغيتوا وحموا بالمايكروويف ميزة الخبز ان شاءالله انه صحي وخفيف حلوساندويشات او تغمسون فيه نواشف ان شاءالله يعجبكم وتعتمدونه

حبايبي بنزل لكم وصفات سبق نزلتها بقروبنا القديم ان شاءالله تستفيدون منها:biggrinlo خبز الصاج...